Jak skutecznie odmłodzić wygląd twarzy? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Współczesna kosmetologia i medycyna estetyczna oferuje wiele rozwiązań w tym zakresie. Coraz bardziej popularne stają się jednak również naturalne metody odmładzania. Jedną z takich technik jest joga twarzy.

Joga twarzy – na czym polega?

Na skórze twarzy znajduje się ponad 70 mięśni, w tym ok. 40 mimicznych. Mają one nietypową budowę, gdyż przytwierdzone są nie tylko do kości, ale również do innych mięśni i skóry. To sprawia, że stan mięśni twarzy bardzo wyraźnie odbija się na wyglądzie skóry.

Joga twarzy to połączenie ćwiczeń i masaży, które pomagają wzmocnić i zrelaksować mięśnie. Wykonywana regularnie pomaga opóźnić procesy starzenia oraz zredukować już istniejące zmarszczki. Joga twarzy skupia się również na zachowaniu dobrostanu i równowagi między potrzebami ciała i umysłu.

Dziś chcielibyśmy pokazać Ci kilka prostych ćwiczeń i ruchów masażu, które:

• wzmocnią działanie składników aktywnych kosmetyku,
• zredukują zastoje limfy,
• poprawią elastyczność skóry,
• zmniejszą widoczność zmarszczek,
• poprawią ukrwienie i odżywienie komórek skóry,
• rozluźnią mięśnie, a przez to przywrócą uczucie odprężenia.

Codzienny prosty masaż

Prosty i szybki masaż możesz wykonać każdego dnia, podczas aplikacji kosmetyków pielęgnacyjnych. W ten sposób zadbaj również o okolice wokół oczu.

Masaż odmładzająco-relaksujący

Masaż możesz wykonywać także 2-3 razy w tygodniu przez 10-20 minut, w zależności od czasu jakim dysponujesz. Do tych masaży warto odpowiednio się przygotować, a także zadbać o właściwe ich zakończenie. Wykonuj je z użyciem Regenerującego oleju marula.

Jeśli możesz poświęcić więcej czasu przy wieczornej pielęgnacji wykonaj masaż dłońmi lub z użyciem baniek chińskich.

Zakończenie masażu to Twoja chwila wyciszenia i relaksu. Stosując odpowiednie ruchy poznasz wyciszające punkty marma.

Masaże to doskonałe ćwiczenia uwalniające od natłoku myśli, a dodatkowo skuteczny sposób na zadbanie o młody wygląd skóry. Wystarczą drobne zmiany w codziennej rutynie pielęgnacyjnej, aby stały się codziennym rytuałem.

WELL AGING

Zadbaj o harmonię potrzeb ciała
i umysłu

ZOBACZ