Kurze łapki to zmarszczki mimiczne ułożone promieniście w zewnętrznym kąciku oka. Mogą pojawiać się już po 25 roku życia. Z czasem ulegają utrwaleniu i pogłębieniu, co wpływa na ogólny wygląd skóry twarzy i może dodawać lat. Redukcja już istniejących kurzych łapek nie jest łatwa, dlatego warto im przeciwdziałać.
Jak powstają kurze łapki?
Kurze łapki to zmarszczki, które często jako pierwsze pojawiają się na skórze twarzy. Jest to związane zarówno z samą budową skóry wokół oczu, która jest dużo cieńsza niż skóra reszty twarzy a dodatkowo praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych, jak i z nieustanną pracą mięśnia okrężnego oka, który w ciągu dnia może wykonać nawet 20 tysięcy ruchów. Pod wpływem mrużenia oczu, mrugania skóra w tej okolicy ulega zagięciu. Początkowo jest to proces odwracalny. Jednak wraz z wiekiem kiedy w skórze dochodzi do ubytku kolagenu, przestaje ona być wystarczająco elastyczna i zmarszczki ulegają utrwaleniu.
Stosuj odpowiedni krem
Istotną rolę przy powstawaniu kurzych łapek odgrywają trzy aspekty:
niska elastyczność skóry związana z nieprawidłowym nawilżeniem,
spadek jędrności skóry na skutek zmniejszenia produkcji kolagenu (ok. 1% kolagenu mniej z każdym rokiem),
intensywna praca mięśnia okrężnego oka
Ważne jest zatem, aby dobierając odpowiednią pielęgnację mieć to na uwadze.
Nawilżanie
Aby skutecznie nawilżać skórę wokół oczu należy dostarczyć jej składników z grupy humektantów i emolientów. Pierwsze mają za zadanie wiązać cząsteczki wody w naskórku i ograniczać ich transepidermalną utratę. Do tej grupy związków należy np. kwas hialuronowy, ektoina, trehaloza. Emolienty to natomiast substancje, które tworzą na powierzchni skóry rodzaj okluzji, wspierając tym samym funkcje bariery hydrolipidowej i ułatwiając utrzymanie wilgoci w naskórku. Do emolientów zaliczamy np. oleje roślinne czy masła.
Poprawa gęstości skóry
Do składników, które najsilniej pobudzają produkcję nowych włókien kolagenu i innych składników podporowych skóry należą retinoidy i peptydy. Warto wprowadzić je do pielęgnacji stosunkowo wcześnie, jeszcze zanim pojawią się utrwalone zmarszczki. Krem pod oczy z retinoidami jest przeznaczony do stosowania na noc. Natomiast preparaty z peptydami można stosować zarówno w wieczornej jak i dziennej pielęgnacji.
Relaksacja mięśni
Niektóre peptydy (np. heksapeptyd biomimetyczny) mają także właściwości neuromodelujace. To znaczy, że mogą oddziaływać na produkcję neuroprzekaźników, biorących udział w skurczu mięśnia. Efektem ich stosowania jest zmniejszenie napięcia mięśniowego i ograniczenie powstawania kurzych łapek.
Masaże i ćwiczenia
Poza doborem odpowiedniego kremu pod oczy warto znaleźć czas także na wykonanie krótkich masaży i ćwiczeń. Ten czas nie musi być długi. Już podczas aplikacji kosmetyku możemy masować skórę. Pokazujemy to na poniższym filmie:
Ze względu na specyficzną budowę skóra wokół oczu wymaga szczególnej opieki. Regularne stosowanie odpowiednio dobranego kremu, masaże i ćwiczenia mięśni twarzy mogą znacznie opóźnić powstawanie kurzych łapek. Nawet u osób, które na co dzień dużo się uśmiechają 🙂
Jesień to doskonały moment, aby zadbać o skórę nieco intensywniej. Brak silnego słońca, umiarkowane temperatury sprzyjają wprowadzeniu do pielęgnacji kosmetyków z silnie działającymi składnikami, takimi jak: kwasy czy retinoidy. Sięgając po te preparaty ważne jest jednak, by dobrać je odpowiednio do rodzaju cery i jej aktualnego stanu. W artykule podpowiadamy, który krem z kwasem najlepiej wybrać.
Ważna wielkość cząsteczki
Wybierając krem z kwasem warto przede wszystkim zwrócić uwagę na rodzaj zastosowanej substancji eksfoliującej. Kwasy stosowane w kosmetyce mają różną wielkość cząsteczki, a to przekłada się zarówno na intensywność ich penetracji w głąb naskórka, jak i właściwości drażniące. Im mniejsza wielkość cząsteczki kwasu, tym łatwiej przenika on do skóry, ale jednocześnie istnieje większe ryzyko wystąpienia podrażnień. Do kwasów o najmniejszych cząsteczkach stosowanych w kosmetykach należą: kwas glikolowy, kwas pirogronowy, kwas mlekowy. Do kwasów o dużej cząsteczce należy np. kwas laktobionowy czy fitowy. Poza wielkością cząsteczki przy wyborze kosmetyku warto zwrócić uwagę także na właściwości poszczególnych kwasów zastosowanych w recepturze.
Krem z kwasem dla cery suchej
Dobrym wyborem dla cery suchej będzie kosmetyk z zawartością kwasu laktobionowego. Kwas laktobionowy to polihydroksykwas czyli związek o dużej ilości grup hydroksylowych. Kwas laktobionowy ma ich aż 8. Jest to o tyle istotne, że każda z grup hydroksylowych może związać cząsteczki wody i na dłużej zatrzymać je w naskórku. Poza działaniem nawilżającym kwas laktobionowy także delikatnie złuszcza skórę, przywracając jej świeży, promienny wygląd. W kremie nawilżającym z linii Pro Care połączyliśmy kwas laktobionowy z argininą i mocznikiem, które potęgują efekt wiązania wilgoci w skórze i utrudniają jej transepidermalną utratę.
Krem z kwasem dla cery wrażliwej
Osoby z cera wrażliwą lub naczyniową często boją się wprowadzenia do pielęgnacji kosmetyku z kwasami. Są jednak takie substancje, które bez obaw mogą stosować. Należy do nich np. azeloglicyna. To pochodna kwasu azelainowego uzyskana poprzez modyfikację cząsteczki i dołączenie do niej glicyny. Dzięki temu azeloglicyna zachowuje właściwości podobne do kwasu azelainowego, a jednocześnie jest pozbawiona potencjału drażniącego. W jednym z kremów z linii Pro Care połączyliśmy azeloglicynę z kwasem traneksamowym. To aminokwas o wielokierunkowych właściwościach. Korzystnie wpływa na redukcję zaczerwienienia skóry, wzmacnia barierę naskórkową, a także ułatwia rozjaśnianie przebarwień: brązowych i czerwonych.
Krem z kwasem dla cery trądzikowej
Jednym z najskuteczniejszych składników polecanych do pielęgnacji cery trądzikowej jest kwas salicylowy. Składnik ten, dzięki rozpuszczalności w tłuszczach, łatwo przenika do wnętrza gruczołu łojowego, oczyszcza go z zalegających mas rogowych i redukuje wydzielanie sebum. Dzięki temu ogranicza powstawanie zaskórników i namnażanie bakterii beztlenowych, biorących udział w powstawaniu niedoskonałości. Właściwości kwasu salicylowego potęguje dodatkowo kwas pirogronowy, który należy do kwasów o najmniejszych cząsteczkach stosowanych w kosmetykach. Dzięki temu przyczynia się do głębokiego oczyszczenia skóry.
Krem z kwasem dla każdego typu cery
Bardzo uniwersalnym kwasem ze względu na swoje wielokierunkowe działanie jest kwas migdałowy. Dlatego składnik ten sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu cery. Warto po niego sięgnąć jeśli zależy nam na działaniu odmładzającym, wyrównującym koloryt cery, rozświetlającym. Wprowadzenie kremu z kwasem migdałowym do wieczornej pielęgnacji usprawni także przenikanie w głąb naskórka składników aktywnych z preparatów aplikowanych na skórę na dzień. Można więc powiedzieć, że wzmocni ich działanie.
Kwasy to składniki, po które zdecydowanie warto sięgnąć o tej porze roku. Prawidłowo dobrane do rodzaju i kondycji cery przyniosą skórze same korzyści.
Przesuszona, szorstka, łuszcząca się, podrażniona… Skóra ciała po lecie często nie jest w najlepszej kondycji. Poprzez odpowiednią pielęgnację możemy jednak przywrócić jej gładkość, miękkość i elastyczność. Nie zawsze jednak samo nawilżanie wystarczy. Jaki balsam do ciała będzie zatem najlepszy do regeneracji skóry po lecie?
Promieniowanie UV – główny winowajca
Latem czynników, które tworzą potencjalne zagrożenie dla skóry jest niezwykle dużo. Najbardziej szkodliwe jest jednak promieniowanie UV, które przyczynia się do nadmiernego powstawania wolnych rodników i inicjuje procesy zapalne. To z kolei zaburza funkcje barierowe skóry i sprawia, że nadmiernie traci ona wodę i „otwiera się” na dostęp czynników zewnętrznych. Skutkiem tych zmian jest nasilenie objawu suchości i występowania podrażnień. Promieniowanie UV, oddziałujące na skórę ciała przyczynia się także do pogrubienia warstwy rogowej. Jest to naturalny mechanizm obronny, który jednak prowadzi do utrudnienia przenikania w głąb skóry zawartych w kosmetykach substancji czynnych, także tych o działaniu nawilżającym. To dlatego nawilżenie silnie przesuszonej skóry jest tak trudne.
Balsam do ciała silnie nawilżający
W pielęgnacji skóry ciała po lecie ważne jest zarówno intensywne nawilżenie, jak i zmniejszenie grubości warstwy rogowej naskórka. Dlatego w naszym nowym Balsamie do ciała silnie nawilżającym zastosowaliśmy keratolinę – enzym o właściwościach proteolitycznych, który skutecznie rozkłada zawarte w białkach wiązania peptydowe i usuwa połączenia między korneocytami. Dzięki temu ułatwia złuszczenie martwych komórek naskórka i doskonale przygotowuje skórę do przyjęcia składników o działaniu nawilżającym, takich jak: mocznik, kwas hialuronowy czy trehaloza. Balsam przywraca skórze odpowiednie nawilżenie i pomaga je utrzymać na dłużej, a dodatkowo redukuje także objawy rogowacenia mieszkowego.
Balsam do ciała silnie regenerujący
Niekiedy po lecie, mimo regularnego stosowania balsamu nawilżającego, skóra nadal pozostaje przesuszona. Dotyczy to najczęściej skóry na łydkach czy przedramionach, czyli tam gdzie najintensywniej i najdłużej oddziaływało promieniowanie UV. Silnemu przesuszeniu może towarzyszyć uczucie świądu, które predysponuje do drapania, mechanicznych uszkodzeń naskórka (często niewidocznych gołym okiem) i skutkuje ułatwieniem oddziaływania czynników potencjalnie drażniących. Zaczyna się więc od przesuszenia a kończy podrażnieniem.
W przypadku wystąpienia takich objawów warto sięgnąć po Masło do ciała silnie regenerujące, które poprzez odbudowę bariery hydrolipidowej natychmiast redukuje szorstkość skóry, uczucie swędzenia i podrażnienia, silnie i długotrwale nawilża, odczuwalnie wygładza naskórek. Zawarte w preparacie fitoceramidy: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) omega-3, omega-6 i omega-9 oraz prekursor ceramidów naskórkowych uzupełniają lipidy w cemencie międzykomórkowych i wzmacniają funkcje barierowe naskórka. Jest to bardzo ważne dla zachowania odpowiedniego nawilżenia skóry. „Dziurawa” warstwa rogowa naskórka nie jest bowiem w stanie zatrzymać odpowiedniej ilości wody, co skutkuje nadmierną jej utratą.
Skóra ciała jest zwykle zdecydowanie słabiej chroniona przed słońcem niż skóra twarzy. Dlatego po lecie objawy przesuszenia i podrażnienia są często nasilone. W takim przypadku samo nawilżanie nie wystarczy. Wybierając odpowiedni balsam do ciała możemy jednak wielokierunkowo zadbać o potrzeby skóry i szybko przywrócić jej dobrą kondycję.
Końcówka wakacji to czas kiedy skóra często jest już zmęczona niekorzystnym oddziaływaniem letnich czynników zewnętrznych. Suchość i szorstkość naskórka, uczucie ściągnięcia, zaczerwienienia, a niekiedy także swędzenie, to tylko niektóre z objawów, które mogą się pojawić. Kiedy wystąpią zwykle sięgamy po bogatsze, silniej regenerujące i odżywcze formuły preparatów. Cera mieszana wymaga jednak innej pielęgnacji. Jak zatem dogłębnie nawilżyć i ukoić podrażnienia w przypadku skóry, która nadmiernie wydziela sebum?
Cera mieszana wrażliwa – pielęgnacja
Krok 1 – demakijaż łagodny dla BHL
Częstą przyczyną problemów ze skórą w okresie lata jest uszkodzenie ochronnej bariery hydrolipidowej, która jest naturalną mieszaniną wydzielin gruczołów potowych i łojowych. Do naruszenia BHL dochodzi przede wszystkim na skutek oddziaływania promieniowania UV. Nie sprzyjają jej jednak także wysokie temperatury i suche powietrze. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule.
Nieprawidłowy stan bariery hydrolipidowej przyczynia się do nadmiernej transepidermalnej utraty wody ze skóry, a także ułatwia przenikanie zanieczyszczeń i potencjalnych alergenów. To z kolei może skutkować wystąpieniem podrażnień. Dlatego w okresie lata bardzo ważna jest dbałość o funkcje barierowe skóry już na etapie demakijażu.
Cera mieszana wrażliwa bądź okresowo podrażniona zyska na wprowadzeniu do pielęgnacji Emoliencyjnego masełka oczyszczającego 2w1 i Toniku-mgiełki S.O.S. mikrobiomowego z linii Medical Expert anti irritate. Masełko w delikatny a jednocześnie skuteczny sposób oczyści skórę z zanieczyszczeń, nadmiaru sebum, kosmetyków z filtrem i makijażu, a tonik przywróci jej odpowiednie pH i dzięki zawartości trehalozy ułatwi utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia.
Krok 2 – składniki kojące
W pielęgnacji cery podrażnionej warto sięgnąć po składniki silnie kojące. Jednym z nich jest koncentrat kojący sensiextreme. To silnie łagodzący, redukujący uczucie swędzenia, napięcia skóry oraz zaczerwienienia koncentrat składający się z pochodnych awenantramidów, naturalnie występujących w owsie. Dzięki zaawansowanym procesom pozyskiwania, przewyższa właściwości łagodzące cenionego w tym zakresie zboża Avena sativa, a jego skuteczność potwierdzona jest zarówno w krótko, jak i długoterminowym działaniu. Więcej na temat tego niesamowitego składnika możecie przeczytać w tym artykule. Koncentrat kojący sensiextreme stosujemy w ultralekkiej, idealnej dla cery mieszanej i przetłuszczającej się Kojącej emulsji z lukrecją.
Krok 3 – wzmocnienie mikrobiomu
Jednym z najważniejszych filarów ochrony skóry przed podrażnieniami jest utrzymanie równowagi mikrobiomu, czyli bytujących na powierzchni skóry i w głębszych jej warstwach mikroorganizmów. Latem, pod wpływem promieniowania UV bardzo łatwo o zmiany w składzie ilościowym i jakościowym mikrobiomu, który kontroluje wiele fizjologicznych procesów zachodzących w skórze:
zwiększa odporność skóry na wpływ czynników zewnętrznych,
ogranicza możliwość namnażania się patogenów,
przyczynia się do regulowania pracy układu immunologicznego,
pomaga kontrolować procesy zapalne i stres oksydacyjny,
ułatwia utrzymanie odpowiedniego pH na powierzchni skóry,
wspomaga regenerację komórek naskórka i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.
To z kolei może skutkować pogorszeniem stanu skóry. Więcej na temat mikrobiomu możecie przeczytać w tym artykule.
Aby wzmocnić mikrobiom w okresie lata warto sięgnąć po kosmetyki zawierające w składzie probiotyki i prebiotyki. Dla cery mieszanej polecamy szczególnie dwa preparaty z linii Microbiome Care:
Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający, którego ogromną zaletą jest ultralekka konsystencja, doskonała pod każdy krem pielęgnacyjny. Koncentrat silnie i długotrwale nawilża skórę i wzmacnia jej odporność na negatywny wpływ czynników zewnętrznych.
Ukojenie i intensywne nawilżenie skóry w okresie lata nie zawsze wymaga zastosowania bogatych, odżywczych kosmetyków. Wszystkie polecone w artykule preparaty mają lekkie, nietłuste konsystencje, które polubi każda cera mieszana.
Kosmetyki przeciwsłoneczne to preparaty, których nie może zabraknąć w letniej pielęgnacji. Ich zadaniem jest ograniczenie negatywnego wpływu na skórę promieniowania UVB, UVA, a niekiedy także HEV i IR. Aby dobrze spełniały swoje zadanie muszą idealnie przylegać do skóry, tworząc równomierną powłokę ochronną. Z tego względu ich formuła może być trudniejsza do zmycia niż innych kosmetyków pielęgnacyjnych. Wybierając odpowiednie preparaty do demakijażu, usunięcie ze skóry kosmetyków promieniochronnych podczas wieczornej pielęgnacji nie będzie jednak problemem.
Skutki niedokładnego demakijażu
Niedokładnie zmyte ze skóry kosmetyki przeciwsłoneczne mogą nasilać niektóre jej problemy. Przy cerach skłonnych do powstawania niedoskonałości może pojawić się więcej zaskórników i wykwitów trądzikowych, gdyż zalegający na skórze preparat promieniochronny może utrudniać swobodne wydostawanie się sebum z ujść gruczołów łojowych. Cery skłonne do podrażnień mogą reagować zaczerwienieniem i pieczeniem. Warto pamiętać także o tym, że razem z resztką kremu z filtrem na skórze mogą pozostawać także zanieczyszczenia zewnętrzne i toksyny, które są przyczyną powstawania reakcji wolnorodnikowych i mogą skutkować przyspieszonym starzeniem.
Mniej efektywna pielęgnacja
Przy niedokładnym demakijażu pozostałe na skórze kosmetyki przeciwsłoneczne stają się również przeszkodą w przenikaniu składników aktywnych z innych aplikowanych preparatów. W wieczornej pielęgnacji zwykle sięgamy po bardziej skoncentrowane formuły, które w nocy pomagają zregenerować skórę i naprawić powstałe w ciągu dnia uszkodzenia. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule. Jeśli jednak skóra nie jest odpowiednio oczyszczona substancje aktywne mają utrudnioną możliwość penetracji i skutkuje to osłabieniem działania wieczornej pielęgnacji.
Jak zmyć kosmetyki przeciwsłoneczne?
By skutecznie usunąć ze skóry zanieczyszczenia, makijaż, nadmiar sebum i kosmetyki przeciwsłoneczne ważny jest zarówno dobór odpowiedniego preparatu myjącego, jak i czas poświęcony na ten etap pielęgnacji. Najlepiej sprawdzą się tu preparaty zawierające w składzie substancje tłuszczowe, takie jak: olejki, masła czy mleczka. Ich formuła pozwala na „połączenie się” z kosmetykami przeciwsłonecznymi i dokładniejsze ich usunięcie. Po nałożeniu preparatu warto przemasować skórę przez 2-3 minuty. Czynność tę najlepiej też powtórzyć dwukrotnie, bo choć gołym okiem skóra wydaje się czysta to w rzeczywistości może taka nie być. Idealnie obrazuje to kamera UV, w świetle której wyraźnie widać pozostałość kremu z filtrem po jednokrotnym zmyciu.
Po dokładnym oczyszczeniu trzeba pamiętać jeszcze o tonizacji skóry. To bardzo ważny etap pielęgnacji, który pozwala zachować fizjologiczne pH istotne w utrzymaniu jej funkcji barierowych, które w okresie lata są szczególnie istotne. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule.
Dokładne zmycie kosmetyków przeciwsłonecznych jest równie istotne dla zachowania dobrej kondycji skóry, jak i ich regularne stosowanie. Dlatego latem warto sięgnąć po specjalne preparaty oczyszczające, przeznaczone do zmywania filtrów.
MASEŁKO DO DEMAKIJAŻU
Skutecznie oczyszcza i chroni skórę przed przesuszeniem
Noc to czas odpoczynku, nabierania sił, oczyszczenia ze stresu i negatywnych emocji, ale także moment na regenerację, odnowę i naprawę powstałych w ciągu dnia uszkodzeń komórkowych. Wtedy, kiedy śpiąc z pozoru nic nie robimy nasz organizm pracuje na pełnych obronach i dotyczy to także skóry. Dobrze zatem, aby pielęgnacja wieczorna uwzględniała te zjawiska. Wybierając odpowiedni krem na noc możemy wspomóc procesy regeneracyjne zachodzące w skórze w czasie odpoczynku.
Upiększający sen
Jednym z dobroczynnych skutków snu jest obniżenie w organizmie poziomu kortyzolu, zwanego potocznie hormonem stresu. Jego zwiększona ilość oddziałuje negatywnie na wiele zachodzących w skórze procesów. Kortyzol wpływa na degradację włókien kolagenu i elastyny, przyczynia się do przewlekłego stanu zapalnego, zwiększa produkcję sebum i osłabia mechanizmy regeneracyjne. Podczas snu rozluźniają się także mięśnie, co przeciwdziała pogłębianiu się zmarszczek mimicznych. Komórki są lepiej dotlenione i odżywione, cera nabiera promiennego wyglądu.
Jak zadbać o dobry sen?
Dla zapewnienia skórze odpowiednich warunków do regeneracji ważna jest nie tylko ilość przespanych godzin (optymalnie ok. 7-9h), ale i jakość snu. Warto o nią zadbać przygotowując odpowiednio sypialnię np. poprzez wieczorne przewietrzenie pomieszczenia, utrzymanie odpowiedniej temperatury (ok. 17-19°C, u dzieci i osób starszych do 20°C), zaciemnienie okien. Dobremu wypoczynkowi nie sprzyja również obfita kolacja i nocne podjadanie. Pokarmy spożywane wieczorem powinny być wartościowe pod względem dostarczanych składników, ale jednocześnie łatwe do strawienia. Ostatni posiłek nie powinien być przyjmowany później niż 2-3 godziny przed snem. W ostatnim czasie przyczyną zaburzeń snu u wielu osób bywa także światło niebieskie emitowane przez ekrany smartfonów, laptopów i innych urządzeń elektronicznych. Ogranicza ono uwalnianie melatoniny zwanej potocznie hormonem snu, która reguluje rytm dnia i nocy. Bezpośrednio przed snem niewskazane jest korzystanie z urządzeń tego typu. Można natomiast posłuchać relaksującej muzyki, uspokajających dźwięków lub sięgnąć po audiobook.
Jaki krem na noc wybrać?
Aby wspomóc skórę przed snem i zwiększyć jej potencjał regeneracyjny wieczorem dobrze nałożyć odpowiedni krem na noc. Konsystencja takiego preparatu wcale nie musi być „ciężka”. Ważne, aby dostarczała składników wzmacniających funkcje barierowe skóry, pobudzających produkcję kolagenu, elastyny i glikozaminoglikanów, łagodzących podrażnienia, ułatwiających odnowę komórkową, pomagających utrzymać odpowiednie nawilżenie. W składzie kosmetyków stosowanych na noc warto szukać peptydów, czynników wzrostu komórkowego, witaminy C, ceramidów, trehalozy czy ektoiny. W wieczornej pielęgnacji w okresie jesienno-zimowym idealnie sprawdzą się również retinoidy i kwasy. Więcej o stosowaniu retinoidów możecie przeczytać w tym artykule.
Mówi się, że sen to najlepszy kosmetyk i jest w tym dużo prawdy. Jeśli zadbamy o odpowiednią długość i jakość snu, a dodatkowo wspomożemy skórę sięgając po regeneracyjny krem na noc, to możemy mieć pewność, że odwdzięczy się nam ona promiennym wyglądem po przebudzeniu.
