Nawilżanie jak wiadomo jest podstawą codziennej pielęgnacji a krem nawilżający kosmetykiem uniwersalnym i potrzebnym każdej cerze. Pójdźmy jednak o krok dalej i jesienią dodajmy do codziennej rutyny także skoncentrowany preparat: nawilżające serum, booster czy koncentrat a skóra z pewnością będzie nam za to wdzięczna.
Zalety serum nawilżającego
Serum nawilżające to kosmetyk, który ma zwykle lekką, wodnistą konsystencję a jednocześnie silne działanie. Zawiera wysokie stężenie składników aktywnych z grupy humektantów np. kwasu hialuronowego, trehalozy, ektoiny, mocznika. Jest łatwy, przyjemny w użyciu i ma wiele zalet:
dzięki lekkiej formule szybko się wchłania i potrafi dotrzeć do głębszych warstw skóry,
wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgoci w skórze przez dłuższy czas, dzięki czemu długotrwale nawilża,
wyraźnie poprawia wygląd skóry, czyniąc ją bardziej jędrną, elastyczną i mniej podatną na powstawanie zmarszczek,
nie pozostawia tłustego filmu i idealnie sprawdza się pod makijaż,
wspomaga działanie innych kosmetyków, ponieważ nawilżona skóra lepiej przyjmuje składniki aktywne z później aplikowanych preparatów,
jest wydajny, już niewielka ilość potrafi przynieść zadowalające efekty,
sprawdza się w pielęgnacji każdego rodzaju cery suchej, tłustej, mieszanej.
Kiedy warto stosować serum nawilżające?
Serum nawilżające warto stosować przez cały rok, aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia. W gorące, letnie dni czy po ekspozycji na słońce jest niezbędne, aby złagodzić podrażnienia i nawilżyć skórę. W okresie jesienno-zimowym pomaga walczyć z przesuszeniem spowodowanym klimatyzacją, powietrzem w przegrzanych pomieszczeniach, wpływem czynników atmosferycznych (np. wiatru).
Jakie kosmetyki wybrać?
W roli serum nawilżającego świetnie sprawdzi się beztłuszczowy Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający z kwasem hialuronowym i trehalozą. Kosmetyk ten przywraca, równoważy i chroni odpowiedni poziom nawilżenia, nawet w głębszych warstwach naskórka. A za sprawą kompleksu pre- i probiotyków wzmacnia barierę hydrolipidową i usprawnia odbudowę naturalnego mikrobiomu. Doskonały do stosowania pod każdy krem.
W okresie jesiennym warto również sięgnąć po Nawilżający sorbet z kwasem hialuronowym, borówką i koncentratem aquaboost. To lekki krem o konsystencji orzeźwiającego sorbetu typu „frozen”, który intensywnie nawilża skórę na wielu poziomach. Wygładza cerę, pozostawiając ją jedwabiście gładką w dotyku. Ułatwia aplikację makijażu.
Jeśli skóra poza nawilżeniem potrzebuje odmłodzenia warto sięgnąć po Silnie odmładzający booster z czynnikami wzrostu komórkowego (EGF, IGF, FGF, VEGF), które stymulują komórki do odnowy i regeneracji, aktywują procesy naprawcze. Preparat działa intensywnie przeciwstarzeniowo, zmniejsza widoczność zmarszczek, poprawia owal twarzy, zwiększa skuteczność następnie aplikowanych kremów odmładzających. Zawarty w boosterze kompleks siedmiu cząsteczek kwasu hialuronowego o różnej wielkości zapewnia dogłębne i długotrwałe nawilżenie skóry.
Serum nawilżające najlepiej stosować na dokładnie oczyszczoną i stonizowaną skórę. Dobrze jest delikatnie wklepać je opuszkami palców a następnie nałożyć odpowiednio dobrany do krem. Taka pielęgnacja to doskonały sposób na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry przez cały okres jesienno-zimowy.
MICROBIOME CARE
Głębokie nawilżenie i ochrona skóry przed wpływem czynników zewnętrznych
Jesień to czas, kiedy zmieniają się nie tylko kolory liści, ale także warunki atmosferyczne, które mogą wpływać na kondycję naszych włosów. Chłodne powietrze, deszcz i wilgoć sprawiają, że długie włosy stają się suche, matowe i trudne do układania. Poprzez odpowiednią pielęgnację można jednak temu przeciwdziałać.
Długie włosy potrzebują kompleksowej pielęgnacji
Jesienne powietrze często bywa suche, a to negatywnie wpływa na długie włosy. Dlatego kluczowym krokiem w jesiennej pielęgnacji powinno być ich nawilżanie i ochrona bariery hydrolipidowej skóry głowy. Warto w tym celu wybierać szampony oparte na delikatnych bazach myjących, zawierające składniki takie jak: pre- i probiotyki czy proteiny jedwabiu. Wskazane jest także regularnie stosowanie odpowiednio dobranej maski do skóry głowy i włosów. Szczególnie sprawdzą się w tej roli preparaty zawierające w składzie nawilżające estry poliglicerolu, witaminę E, d-pantenol, kwas mlekowy. W jesiennej pielęgnacji ważne jest także systematyczne stosowanie peelingu do skóry głowy. Nie powinien on jednak zawierać agresywnie działających substancji, które mogłyby podrażnić skalp. Warto szukać produktów bazujących na moczniku i kwasie mlekowym, które doskonale nawilżą i delikatnie złuszczą warstwę rogową naskórka.
W okresie jesiennym mogą wzmagać się się także inne problemy, takie jak wypadanie i przetłuszczanie się włosów czy łupież. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest wprowadzenie do pielęgnacji profesjonalnych, trychologicznych preparatów, takich jak skoncentrowane wcierki czy lotiony.
Chroń długie włosy przed czynnikami zewnętrznymi
Poza odpowiednią pielęgnacją istotna jest także ochrona włosów i skóry głowy i ograniczenie oddziaływania na nie niekorzystnych czynników środowiskowych. Dlatego przed wyjściem na zewnątrz dobrze jest założyć czapkę, zabezpieczyć końce włosów szalikiem. Można także użyć specjalnych mgiełek ochronnych, które stworzą barierę przed szkodliwym wpływem pogody i zapobiegają puszeniu się włosów.
Długie włosy warto także regularnie podcinać, zwłaszcza jeśli ich końcówki mają tendencję do rozdwajania się. Pomoże to uniknąć dalszego uszkadzania struktury włosów, ich łamliwości i wykruszania. Zabieg taki należy powtarzać co ok. 2-3 miesiące. Przy regularnym podcinaniu włosów wystarczy skrócenie ich o 1-2 cm.
O tym także pamiętaj
Kondycja długich włosów zależy także od diety i nawodnienia. Jesienią warto wprowadzić do swojego menu produkty bogate w białko i NNKT (np. ryby, jaja, orzechy) oraz witaminy A, C i E, które wspierają zdrowy wzrost włosów. Pamiętaj również o nawodnieniu – picie odpowiedniej ilości wody pomoże utrzymać elastyczność i blask włosów.
Jesienią dobrze jest ograniczyć także użycie gorących narzędzi do stylizacji, takich jak prostownice czy lokówki, które mogą jeszcze bardziej wysuszyć długie włosy. Jeśli musisz użyć takiego sprzętu, pamiętaj o stosowaniu termoochronnych preparatów. Należy zrezygnować także z ciasnych fryzur, które mogą osłabiać strukturę włosów i prowadzić do ich nadmiernego wypadania.
Długie włosy jesienią nie mają łatwo, dlatego potrzebują szczególnej ochrony i pielęgnacji. Odpowiednie nawilżenie, zabezpieczenie ich przed szkodliwymi czynnikami oraz skrupulatne dbanie o skórę głowy pomogą utrzymać ich dobrą kondycję nawet w tym niesprzyjającym okresie.
TRICHO ESTHETIC
Mocne, zdrowe i pełne basku włosy o każdej porze roku
Kiedy przychodzi jesień wiele osób rezygnuje ze stosowania na co dzień kremu z filtrem. Wydaje się, że szkodliwe promieniowanie już nam nie zagraża. Faktycznie, ilość docierającego do skóry promieniowania UVB, odpowiedzialnego m.in. za rumień i oparzenia słoneczne, jest zdecydowanie mniejsza. Nadal jednak na skórę oddziałuje promieniowanie UVA, które z łatwością przechodzi przez chmury czy szyby i skutkuje przyspieszonym starzeniem. Okres jesienno-zimowy to także narażenie skóry na światło niebieskie, które jak pokazują badania oddziałuje niekorzystnie na wiele procesów komórkowych.
Światło niebieskie – jakie ma działanie?
Światło niebieskie jest częścią światła widzialnego, które stanowi ok. 50% promieniowania słonecznego. To zatem zdecydowanie więcej niż UV, przed którym powszechnie się bronimy. Występuje zarówno naturalnie (w świetle słonecznym) jak i jest wytworem sztucznych promienników: ekrany, monitory, żarówki led.
Światło niebieskie, oddziałując na skórę powoduje w niej kaskadę niekorzystnych reakcji:
zwiększa produkcję wolnych rodników, nasilając stres oksydacyjny,
zmniejsza namnażanie i żywotność fibroblastów, co przekłada się na ilość i stan włókien kolagenowych,
zwiększa poziom prozapalnych cytokin (IL-1α, IL-6, IL-8, TNF-α), nasilając tym samym proces inflammaging,
osłabia barierę naskórkową, a więc przyczynia się do zwiększonej wrażliwości skóry na wpływ czynników zewnętrznych,
Skutkiem tych wszystkich niekorzystnych procesów jest przyspieszone starzenie się skóry określane jako digital aging, czyli starzenie cyfrowe.
Światło niebieskie a sen
Światło niebieskie poza negatywnym wpływem na naszą skórę oddziałuje także na rytm dobowy. Dzieje się to poprzez wpływ na dwa hormony:
melatoninę (hormon snu), którego ilość pod wpływem światła niebieskiego spada,
kortyzol (hormon stresu, działania), którego ilość pod wpływem światła niebieskiego rośnie.
Badania pokazują, że ekspozycja na światło niebieskie pobudza do działania bardziej niż kawa. Dlatego korzystanie bezpośrednio przed snem z laptopów, smartfonów itp. nie jest najlepszym pomysłem, gdyż może przyczynić się do trudności w zasypianiu, a jak wiemy odpowiednio długi sen jest ważny zarówno dla zdrowia, jak i dobrej kondycji skóry.
Więcej o tym jak zadbać o dobry sen możecie przeczytać w tym artykule.
Wpływ na powstawanie przebarwień
Czy światło niebieskie emitowane przez smartfony, tablety, komputery, oświetlenie… może powodować powstawanie przebarwień? Zdania na ten temat są podzielone. Przeciwnicy twierdzą, że urządzenia te emitują zbyt małą dawkę promieniowania, by działać w ten sposób i że ze słońca dociera do skóry znacznie więcej światła niebieskiego niż np. z telefonu. Zwolennicy sugerują natomiast, że powstawanie przebarwień jest związane z kumulacją dawki promieniowania niebieskiego, które obecnie zewsząd nas otacza i jest szczególnie niekorzystne dla osób, które borykają się z nawracającymi zmianami barwnikowymi typu melasma. Prowadzone badania również nie odpowiadają na to pytanie jednoznacznie. Nie można zatem wykluczyć zależności między powstawaniem przebarwień, a oddziaływaniem na skórę promieniowania niebieskiego.
Jak chronić skórę przed światłem niebieskim?
Warto zaznaczyć, że w odróżnieniu do typowych filtrów ograniczających działanie promieniowania UV, nie istnieją standardowe metody oznaczania wysokości ochrony kosmetyku przed światłem niebieskim. Nie znaczy to jednak, że jesteśmy zupełnie bezbronni w tym zakresie. Stosując odpowiednią pielęgnację możemy bowiem zadbać o stan bariery naskórkowej, która jest naturalną tarczą chroniącą przed wpływem czynników zewnętrznych, a także dostarczyć skórze wymiatających wolne rodniki antyoksydantów.
Wzmacniaj barierę ochronną skóry
Skóra posiada naturalny mechanizm zmniejszający skutki oddziaływania na komórki niekorzystnych czynników zewnętrznych. Ważną role odgrywa tu spójność warstwy rogowej naskórka, odpowiedni stan bariery hydrolipidowej i równowaga mikrobiomu. Dobierając odpowiednie kosmetyki, zawierające w składzie ceramidy, probiotyki, estry cholesterolu, skwalan możemy wzmacniać skórę i zmniejszać jej wrażliwość również na oddziaływanie światła niebieskiego.
Stosuj antyoksydanty
Antyoksydanty, zwane inaczej przeciwutleniaczami to związki, które poprzez reakcje z wolnymi rodnikami i oddanie im brakującego elektronu wpływają na stabilizację ich stanu i osłabienie agresywnego, niszczącego struktury komórkowe działania. Do substancji o takim działaniu zalicza się wyciągi roślinne bogate w polifenole, karotenoidy, a także witaminy: C, A i E. Systematyczne stosowanie kosmetyków zawierających antyoksydanty pomaga ograniczać stres oksydacyjny i przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Poza odpowiednią pielęgnacją skóry warto zadbać także o urozmaiconą dietę bogatą w pokarmy zawierające składniki o działaniu antyoksydacyjnym (warzywa, owoce, orzechy, nasiona, oleje roślinne), a także korzystać ze specjalnych filtrów światła niebieskiego dostępnych na wielu urządzeniach.
Tłuste włosy to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku czy typu włosów. Poprzez wpływ na nieestetyczny wygląd fryzury może on pośrednio wpływać także na komfort dnia codziennego. Chociaż proces wydzielania sebum przez skórę głowy jest naturalny, jego nadmierna produkcja prowadzi do wielu niedogodności. Nie możemy całkowicie zahamować wydzielania łoju. Powinniśmy natomiast dążyć do utrzymania go na odpowiednim poziomie.
Tłuste włosy – przyczyny problemu
Aby skutecznie radzić sobie z tłustymi włosami, warto zrozumieć, co powoduje ten problem. Sebum, czyli naturalny tłuszcz produkowany przez gruczoły łojowe skóry głowy, pełni funkcję ochronną – nawilża i chroni skórę przed utratą wilgoci. Kiedy jednak produkcja sebum staje się nadmierna, włosy zaczynają wyglądać na przetłuszczone i ciężkie.
Do głównych przyczyn tłustych włosów należą:
nieodpowiednia pielęgnacja włosów – stosowanie niewłaściwych szamponów, nieprawidłowe mycie włosów czy nakładanie ciężkich odżywek może przyczynić się do nasilenia problemu,
zmiany hormonalne – szczególnie w okresie dojrzewania, ciąży czy menopauzy, poziom hormonów może wpłynąć na zwiększenie produkcji łoju,
dieta – dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry czy przetworzoną żywność może przyczyniać się do nadmiernej produkcji sebum.
stres – zwiększone napięcie i stres mogą wpłynąć na pracę gruczołów łojowych,
Przetłuszczające się włosy – jak dobrać odpowiednią pielęgnację?
Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa, jeśli chcesz ograniczyć problem tłustych włosów. Istnieje kilka skutecznych kroków, które pomogą Ci kontrolować nadmierne wydzielanie sebum i poprawić kondycję skóry głowy.
Regularne oczyszczanie skóry głowy
Oczyszczanie skóry głowy to jeden z kluczowych kroków w walce z tłustymi włosami. Codzienne mycie nie zawsze wystarczy, aby pozbyć się nadmiaru zanieczyszczeń, pozostałości po środkach do stylizacji włosów i zrogowaciałych komórek. Do pielęgnacji warto włączyć peeling oczyszczający, który skutecznie usuwa martwy naskórek, oczyszcza ujścia gruczołów łojowych i normalizuje wydzielanie sebum. Peeling nie tylko zapobiega przetłuszczaniu się włosów, ale także stymuluje mikrokrążenie skóry głowy i przygotowuje skórę do aplikacji substancji aktywnych. Peeling nie powinien być zbyt mocny, najlepiej bez drobinek, które mogłyby dodatkowo podrażniać delikatną skórę głowy. Stosowany raz na tydzień pozwala na regularne oczyszczanie, pomaga utrzymać równowagę i złagodzić nadmierną produkcję łoju.
Prawidłowe mycie włosów
Podstawą w pielęgnacji tłustych włosów jest odpowiednie mycie. Wybór właściwego szamponu dla nadmiernie przetłuszczającej się skóry głowy jest bardzo ważny. Zamiast częstego mycia, produktami o mocnym działaniu oczyszczającym, które mogą nadmiernie przesuszyć skórę głowy, warto skupić się na dobrym szamponie, który nie tylko skutecznie oczyszcza włosy, ale także wspomaga naturalny mikrobiom skóry głowy. Produkt ten powinien zawierać składniki, które delikatnie usuwają nadmiar sebum, jednocześnie dbając o równowagę skóry i zapobiegając jej nadmiernemu wysuszeniu.
Należy pamiętać, by nie używać zbyt gorącej wody, ponieważ może to przyspieszyć produkcję sebum. Optymalna temperatura wody to letnia lub chłodna.
Stosowanie wcierek do skóry głowy
Skórę głowy można wspomóc również specjalnymi wcierkami, które działają regulująco na wydzielanie sebum i pracę gruczołów łojowych. Należy wybrać odpowiedni preparat, który pomaga normalizować pracę gruczołów łojowych, zmniejszając nadmierne przetłuszczanie się włosów, jednocześnie łagodząc podrażnienia. Wcierka może też hamować zwiększone wypadanie włosów na podłożu łojotokowym. Regularne stosowanie wspiera walkę z tłustymi włosami, przywracając im świeży wygląd na dłużej.
Używanie lekkich odżywek
Odżywki i maski do włosów są istotnym elementem pielęgnacji, jednak w przypadku, gdy masz szybko przetłuszczające się włosy należy unikać ciężkich olejowych preparatów. Zamiast tego, wybierz odżywki o lekkiej konsystencji, bez emolientów które nie obciążą włosów, najlepiej bogate w proteiny i humektanty, czyli składniki aktywne potrzebne dla zdrowego wyglądu włosów bez ryzyka obciążenia tłustym filmem.
Odpowiednia temperatura wody i suszenie
Zbyt gorąca woda oraz suszenie włosów gorącym powietrzem mogą prowadzić do przesuszenia skóry głowy, co skutkuje wzrostem produkcji sebum. Myj włosy w letniej wodzie, a podczas suszenia staraj się unikać zbyt wysokich temperatur. Zamiast używać suszarki na najwyższej temperaturze, postaw na chłodniejszy nawiew. Warto również ograniczyć częstotliwość używania prostownic, lokówek czy innych urządzeń grzewczych, które mogą wysuszać włosy i pobudzać gruczoły łojowe do nadprodukcji sebum.
Systematyczność w pielęgnacji
Regularność w stosowaniu odpowiednich produktów ma kluczowe znaczenie, gdy chodzi o walkę z tłustymi włosami. Zbyt rzadkie stosowanie peelingów, wcierek czy nieregularne mycie może nie przynieść oczekiwanych efektów. Systematyczne, odpowiednio dobrane zabiegi pielęgnacyjne pozwolą utrzymać prawidłową fizjologię skóry głowy, a dzięki temu świeży wygląd włosów przez dłużej.
Zbilansowana dieta
To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na kondycję naszej skóry i włosów. Dieta bogata w przetworzoną żywność, tłuszcze nasycone oraz cukry może pogłębiać problem nadprodukcji sebum. W celu normalizacji wydzielania łoju warto spożywać natomiast produkty bogate w witaminy A, E, D, a także kwasy tłuszczowe omega-3.
Tłuste włosy – jak im zapobiegać?
Tłuste włosy to problem, który można skutecznie kontrolować, stosując odpowiednią pielęgnację i zdrowe nawyki. Aby uniknąć nadmiernego przetłuszczania się włosów, warto wybierać odpowiednie produkty w codziennej pielęgnacji.
Po pierwsze, pamiętaj, że kosmetyki, których używasz, powinny być dostosowane do Twojego typu skóry głowy, jak również do kondycji samych włosów. Warto sięgnąć po produkty, które nie tylko oczyszczają, ale także normalizują pracę gruczołów łojowych oraz dodatkowo nie obciążają włosów. Nie zapominaj także o odpowiedniej diecie, bogatej w witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze, które wpływają na kondycję włosów i skóry głowy. Ogranicz spożywanie przetworzonej żywności, tłuszczów nasyconych i cukrów, które mogą przyczynić się do nadprodukcji sebum.
Pamiętaj, że pielęgnacja wymaga cierpliwości i regularności, a efekty będą widoczne po regularnym stosowaniu odpowiednich preparatów i przestrzeganiu zdrowych nawyków.
Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla skóry. Niesprzyjające czynniki zewnętrzne: wiatr, zimo, niska wilgotność powietrza, a także ogrzewanie pomieszczeń znacznie odbijają się na jej kondycji. Możemy jednak temu przeciwdziałać poprzez stosowanie odpowiedniej pielęgnacji. Ważnym jej punktem jest krem barierowy.
Skóra jako bariera
Skóra to największy narząd i pierwsza linia obrony organizmu przed zagrożeniami pochodzącymi z zewnątrz. W pełnieniu tej roli pomagają jej aż trzy bariery ochronne:
bariera fizyczna, którą stanowi warstwa rogowa naskórka zbudowana z naprzemiennie ułożonych korneocytów i cementu międzykomórkowego,
bariera hydrolipidowa, którą tworzy mieszanina tłuszczowo-wodna powstała z wydzielin gruczołów łojowych i potowych,
bariera mikrobiologiczna, czyli mikrobiom, która obejmuje bakterie, grzyby, wirusy i roztocza bytujące na powierzchni skóry oraz częściowo także w głębszych jej warstwach.
W okresie jesienno-zimowym bardzo ważne jest, aby wszystkie trzy bariery funkcjonowały prawidłowo i spełniały swoją rolę.
Krem barierowy – czyli jaki?
Zadaniem kremu barierowego jest regeneracja skóry i wzmocnienie jej naturalnych funkcji ochronnych. Wbrew powszechnej opinii kosmetyk taki wcale nie musi być ciężki i tłusty. W składzie powinien zawierać jednak substancje wspierające mikrobiom (np. pre- i probiotyki), sprzyjające zachowaniu integralności warstwy rogowej naskórka (np. ceramidy, estry cholesterolu), uzupełniające niedobory lipidowe warstwy hydrolipidowej (np. skwalan, oleje roślinne).
Takie właściwości wykazuje Krem barierowy intensywnie regenerujący. Jego formuła zapewnia wzmocnienie odporności skóry na niekorzystny wpływ czynników zewnętrznych, zmniejszenie suchości, szorstkości naskórka, ograniczenie ryzyka wystąpienia podrażnień. W okresie jesienno-zimowym pod krem warto dodatkowo nałożyć Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający, który dzięki zawartości humektantów takich jak: kwas hialuronowy i trehaloza ułatwi zatrzymanie wody w naskórku.
Krem barierowy – kiedy jeszcze stosować?
Krem barierowy to kosmetyk niezastąpiony w jesienno-zimowej pielęgnacji. Zwłaszcza przy cerze wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Warto włączyć go do pielęgnacji domowej jednak również w innych przypadkach:
przy kuracji retinoidami, zarówno podczas profesjonalnych zabiegów, jak i w warunkach domowych,
przy cerze suchej, z przewlekle występującym niedoborem lipidów w naskórku,
przy cerze okresowo podrażnionej, wymagającej ukojenia i silnej regeneracji,
dla skóry dojrzałej, która traci zdolność do skutecznego zatrzymania wody w naskórku.
Demakijaż łagodny dla bariery hydrolipidowej
Uszkodzenie bariery hydrolipidowej naskórka może nastąpić nie tylko pod wpływem niesprzyjających czynników zewnętrznych, ale także w trakcie nieprawidłowej pielęgnacji. To na co warto szczególnie zwrócić uwagę to etap demakijażu. Z jednej strony powinien być on skuteczny i bez trudu usuwać makijaż i wszelkie zanieczyszczenia. Z drugiej jednak strony nie powinien zawierać silnych środków „nieprzyjaznych” dla BHL. Dlatego w okresie jesienno-zimowym do oczyszczania skóry idealnie sprawdzą się masełka do demakijażu, które nie tylko nie naruszają bariery hydrolipidowej, ale wręcz wspomagają jej regenerację.
Jesienią skóra często wygląda na zmęczoną, poszarzałą a zmarszczki i inne objawy procesu starzenia stają się na niej jakby bardziej widoczne. Mogą pojawiać się także problemy z trądzikiem czy podrażnienia. Przyczyną tego stanu zwykle jest zaburzenie funkcji barierowych naskórka, dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiedniej pielęgnacji wzmacniającej odporność skóry.
MICROBIOME CARE
Zadbaj o odporność skóry w sezonie jesienno-zimowym
Starzenie się organizmu obejmuje procesy zależne od genetyki i wpływu różnych czynników środowiska zewnętrznego. Jednym z objawów starzenia się skóry są zmarszczki. Ich pojawienie się znacznie przyspiesza ekspozycja na promieniowanie słoneczne. Na zmarszczki „pracujemy” całe życie, a ich ilość nie zawsze odpowiada wiekowi metrykalnemu. Prawidłowa, regularna pielęgnacja skóry, unikanie szkodliwych czynników zewnętrznych, ochrona przed promieniowaniem UV pomaga na dłużej utrzymać skórę w dobrej kondycji.
Dlaczego pojawiają się zmarszczki?
W starzejącej się skórze obserwujemy zmiany strukturalne i funkcjonalne. Naskórek wolniej ulega odnowie, staje się cieńszy, spłaszczają się brodawki skórne. Zmniejsza się także grubość skóry właściwej a unaczynienie staje się bardziej upośledzone. Dochodzi do osłabienia rusztowania z włókien kolagenowych, spada elastyczność włókien sprężystych. Znaczna ekspozycja na słońce przyśpiesza starzenie się skóry (fotostarzenie). Na skórę działa także siła grawitacji, a ruchy twarzy – mimika powodują zmiany w mięśniach (miostarzenie). Zmarszczki są zazwyczaj ułożone prostopadle do osi długiej mięśnia. Mięsień/mięśnie odpowiedzialne za skurcz, za mimikę powodują powstanie na skórze linijnego zagłębienia. Zmarszczki lokalizują się tam, gdzie mięśnie często kurczą się, pracują (np. kąciki zewnętrzne oczu). Sucha skóra, brak prawidłowej pielęgnacji znacznie je uwidacznia.
„Zagłębienia” w skórze
Pod wpływem starzenia na skórze twarzy i szyi obserwujemy różne linijne, półkoliste, rozchodzące się promieniście, o różnej głębokości „zagłębienia”. Wyróżniamy zmarszczki powierzchowne do głębokości około 0,05mm i głębokie powyżej 0,05 mm. Na twarzy mogą być widoczne także bruzdy np. fałdy nosowo-policzkowe (nosowo-wargowa bruzda), a na tylnej powierzchni szyi bruzdy układające się w romb, tworzące tzw. skórę romboidalną. Niektóre zmarszczki zmniejszają się lub ustępują po prawidłowej pielęgnacji skóry, inne trzeba wypełnić, „unieść do góry”, nasilić proces tworzenia kolagenu, odnowę skóry.
Rodzaje zmarszczek
Zmarszczki dynamiczne (mimiczne) obserwujemy u osób młodych, mających „dynamiczną” mimikę twarzy. Ustępują po rozluźnieniu mięśni twarzy. Jednak powtarzające się skurcze mięśni i zmiany związane ze starzeniem się skóry stopniowo je utrwalają. Na twarzy możemy także obserwować zmarszczki statyczne (spoczynkowe), które mimo, iż mięsień nie pracuje, a skóra jest „wygładzona”, „wyprostowana”, utrzymują się. Są to zagłębienia typu zagiętej kartki/zagniecionego ubrania, tzw. „lniane zmarszczki”. Wyglądają jak ślad na złożonej, zgiętej kartce. Kartkę prostujemy, a i tak zmarszczka pozostaje, podobnie jak len, który trudno uprasować, zwłaszcza zagniecenia/zagięcia.
