Końcówka wakacji to czas kiedy skóra często jest już zmęczona niekorzystnym oddziaływaniem letnich czynników zewnętrznych. Suchość i szorstkość naskórka, uczucie ściągnięcia, zaczerwienienia, a niekiedy także swędzenie, to tylko niektóre z objawów, które mogą się pojawić. Kiedy wystąpią zwykle sięgamy po bogatsze, silniej regenerujące i odżywcze formuły preparatów. Cera mieszana wymaga jednak innej pielęgnacji. Jak zatem dogłębnie nawilżyć i ukoić podrażnienia w przypadku skóry, która nadmiernie wydziela sebum?
Cera mieszana wrażliwa – pielęgnacja
Krok 1 – demakijaż łagodny dla BHL
Częstą przyczyną problemów ze skórą w okresie lata jest uszkodzenie ochronnej bariery hydrolipidowej, która jest naturalną mieszaniną wydzielin gruczołów potowych i łojowych. Do naruszenia BHL dochodzi przede wszystkim na skutek oddziaływania promieniowania UV. Nie sprzyjają jej jednak także wysokie temperatury i suche powietrze. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule.
Nieprawidłowy stan bariery hydrolipidowej przyczynia się do nadmiernej transepidermalnej utraty wody ze skóry, a także ułatwia przenikanie zanieczyszczeń i potencjalnych alergenów. To z kolei może skutkować wystąpieniem podrażnień. Dlatego w okresie lata bardzo ważna jest dbałość o funkcje barierowe skóry już na etapie demakijażu.
Cera mieszana wrażliwa bądź okresowo podrażniona zyska na wprowadzeniu do pielęgnacji Emoliencyjnego masełka oczyszczającego 2w1 i Toniku-mgiełki S.O.S. mikrobiomowego z linii Medical Expert anti irritate. Masełko w delikatny a jednocześnie skuteczny sposób oczyści skórę z zanieczyszczeń, nadmiaru sebum, kosmetyków z filtrem i makijażu, a tonik przywróci jej odpowiednie pH i dzięki zawartości trehalozy ułatwi utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia.
Krok 2 – składniki kojące
W pielęgnacji cery podrażnionej warto sięgnąć po składniki silnie kojące. Jednym z nich jest koncentrat kojący sensiextreme. To silnie łagodzący, redukujący uczucie swędzenia, napięcia skóry oraz zaczerwienienia koncentrat składający się z pochodnych awenantramidów, naturalnie występujących w owsie. Dzięki zaawansowanym procesom pozyskiwania, przewyższa właściwości łagodzące cenionego w tym zakresie zboża Avena sativa, a jego skuteczność potwierdzona jest zarówno w krótko, jak i długoterminowym działaniu. Więcej na temat tego niesamowitego składnika możecie przeczytać w tym artykule. Koncentrat kojący sensiextreme stosujemy w ultralekkiej, idealnej dla cery mieszanej i przetłuszczającej się Kojącej emulsji z lukrecją.
Krok 3 – wzmocnienie mikrobiomu
Jednym z najważniejszych filarów ochrony skóry przed podrażnieniami jest utrzymanie równowagi mikrobiomu, czyli bytujących na powierzchni skóry i w głębszych jej warstwach mikroorganizmów. Latem, pod wpływem promieniowania UV bardzo łatwo o zmiany w składzie ilościowym i jakościowym mikrobiomu, który kontroluje wiele fizjologicznych procesów zachodzących w skórze:
zwiększa odporność skóry na wpływ czynników zewnętrznych,
ogranicza możliwość namnażania się patogenów,
przyczynia się do regulowania pracy układu immunologicznego,
pomaga kontrolować procesy zapalne i stres oksydacyjny,
ułatwia utrzymanie odpowiedniego pH na powierzchni skóry,
wspomaga regenerację komórek naskórka i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia.
To z kolei może skutkować pogorszeniem stanu skóry. Więcej na temat mikrobiomu możecie przeczytać w tym artykule.
Aby wzmocnić mikrobiom w okresie lata warto sięgnąć po kosmetyki zawierające w składzie probiotyki i prebiotyki. Dla cery mieszanej polecamy szczególnie dwa preparaty z linii Microbiome Care:
Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający, którego ogromną zaletą jest ultralekka konsystencja, doskonała pod każdy krem pielęgnacyjny. Koncentrat silnie i długotrwale nawilża skórę i wzmacnia jej odporność na negatywny wpływ czynników zewnętrznych.
Ukojenie i intensywne nawilżenie skóry w okresie lata nie zawsze wymaga zastosowania bogatych, odżywczych kosmetyków. Wszystkie polecone w artykule preparaty mają lekkie, nietłuste konsystencje, które polubi każda cera mieszana.
Gęsia skórka w dermatologii znana jako rogowacenie okołomieszkowe to powszechne schorzenie skóry, które objawia się pojawieniem się małych, szorstkich guzków w okolicy mieszków włosowych. Zwykle występuje na ramionach, udach i pośladkach. Zmianom może towarzyszyć świąd. Gęsia skórka może występować samodzielnie, natomiast często bywa czynnikiem współistniejącym przy innych chorobach skóry. Choć gęsia skórka nie zagraża zdrowiu, może prowadzić do dyskomfortu estetycznego i być przyczyną frustracji.
Jak powstaje rogowacenie okołomieszkowe czyli tzw. gęsia skórka?
Gęsia skórka jest wynikiem nadmiernej i zaburzonej keratynizacji. Proces ten polega na naturalnej eliminacji martwych komórek naskórka zwanych keratynocytami. W normalnych warunkach odrywają się one od powierzchni skóry, dzięki czemu dochodzi do całkowitego obrotu komórkowego. W wyniku zaburzeń w procesie złuszczania martwych komórek naskórka, keratyna gromadzi się wokół ujść mieszków włosowych, tworząc twarde guzki. Skóra w tych miejscach jest szorstka i zaczerwieniona. Wykwity są liczne i wyraźnie odgraniczone. Częściej występuje u kobiet i ma tendencję do ustępowania wraz z wiekiem. Dermatoza może mieć związek z permanentnym przesuszeniem skóry. Więcej na temat rogowacenie okołomieszkowego możecie przeczytać w tym artykule.
Istnieje kilka czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju tego schorzenia. Pierwszym z nich jest genetyka. Rogowacenie okołomieszkowe często występuje w rodzinach, co sugeruje, że predyspozycje genetyczne mogą odgrywać istotną rolę w jego rozwoju. Kolejnym są czynniki hormonalne. Gęsia skórka może nasilać się zwłaszcza w okresie dojrzewania. Czynnikiem, który bez wątpienia nie sprzyja skórze jest suche powietrze. W okresie zimowym, objawy mogą się pogarszać, ponieważ skóra traci wilgoć. Osoby narażone na alergie i atopowe zapalenie skóry są bardziej narażone na rozwój gęsiej skórki. Warunki ku temu stwarza naruszona bariera hydrolipidowa i mikrobiom.
Jak pozbyć się rogowacenia okołomieszkowego?
Choć nie ma jednego uniwersalnego sposobu na całkowite pozbycie się gęsiej skórki, istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc w zredukowaniu objawów i poprawieniu wyglądu skóry. Pierwszą z nich jest pielęgnacja nawilżająca. Regularne stosowanie nawilżających balsamów i maseł może pomóc w zmiękczeniu skóry i ułatwieniu złuszczania martwych komórek. Warto wybierać produkty bogate w trehalozę, kwas hialuronowy, peptydy, fitoceramidy, niacynamid czy witamina E.
Oprócz działania nawilżającego należy wdrożyć terapię złuszczającą. Nie może ona jednak przebiegać przy użyciu agresywnych substancji, ponieważ skórze w tym obszarze często towarzyszy rumień, a nawet świąd. Idealnie sprawdzą się preparaty z azeloglicyną, kwasem laktobionowym oraz enzymami. Te składniki umożliwiają skuteczne złuszczanie naskórka i pomagają w oczyszczaniu ujść mieszków włosowych. Ich regularne stosowanie może znacznie poprawić stan skóry.
Choć gęsia skórka może być uciążliwa, istnieje wiele sposobów na jej redukcję i poprawę kondycji skóry. Kluczem do sukcesu jest regularność w pielęgnacji oraz konsultacje z dermatologiem w przypadku bardziej zaawansowanych objawów. Dzięki odpowiednim metodom, można znacząco poprawić wygląd i komfort codziennego życia osób z tym schorzeniem.
Czujesz, że skóra na ciele jest swędząca? A może przyłapałaś/przyłapałeś się na bezwiednym drapaniu? Latem swędzenie może być objawem np. przesuszenia naskórka. Opalenie skóry (nawet w niewielkim stopniu), częstsze niż zazwyczaj kąpiele a przez to także pocieranie skóry ręcznikami, zmiana wody lub żelu do mycia ciała – to m.in. te niepozorne czynniki mogą wywołać uczucie swędzenia skóry ciała.
Swędząca skóra ciała – jak do tego dochodzi?
Przesuszenie naskórka prowadzi do rozszczelnienia bariery ochronnej skóry. To z kolei jeszcze bardziej nasila transepidermalną utraty wody. Rozszczelniona bariera naskórkowa nie zabezpiecza także skutecznie głębszych struktur skóry przed kontaktem z czynnikami drażniącymi. W taki sposób, pozornie błahe przesuszenie może przerodzić się w podrażnienie oraz towarzyszące mu irytujące uczucie swędzenia.
Co jest najlepsze na swędzącą skórę?
Sięgnij po taki kosmetyk, który nawilży skórę szybko oraz na długo. Najlepszy będzie preparat, który dodatkowo zawiera w sobie składniki kojące np. trehalozę. Jednak, aby skutecznie i szybko przerwać błędne koło (przesuszenie – podrażnienie – swędzenie – drapanie – nasilone przesuszenie na skutek drapania – nasilone podrażnienie – itd.), wybierz kosmetyk z bioaktywnymi peptydami z protein ryżu, które bezpośrednio redukują uczucie swędzenia skóry.
Synergię działania nawilżającej trehalozy, kwasu hialuronowego i mocznika, redukujących uczucie swędzenia peptydów z ryżu, wygładzającego masła Shea i oleju z passiflory znajdziesz w wyjątkowym Balsamie do ciała silnie nawilżającym. To idealna codzienna,a jednocześnie wyjątkowa pielęgnacja.
A jeśli skóra jest bardzo sucha lu ten stan towarzyszy Ci od dawna sięgnij po Masło do ciała silnie regenerujące! Formuła preparatu zawiera redukujące uczucie swędzenia bioaktywne peptydy z protein ryżu. Jest także bogata m.in. w prekursor ceramidów naskórkowych, zawarty w fitoceramidach. Dzięki temu kosmetykowi pozbędziesz się uczucia swędzenia, a także nasilonego bądź uporczywego przesuszenia.
A czego najbardziej potrzebuje Twoja skóra ciała latem?
Lato to piękna pora roku, na którą z utęsknieniem czekamy. Jednak ciepło, słońce, wiatr i woda mogą nie spodobać się naszej cerze i wywołać różnego rodzaju podrażnienia.
Podrażniona skóra latem – przyczyny
Czynników, które mogą powodować letnie podrażnienia skóry jest wiele:
promieniowanie UV – nadmierna czy nieumiejętna ekspozycja na słońce może prowadzić do oparzeń słonecznych, które powodują podrażnienia, zaczerwienienie i suchość skóry,
niektóre leki, kosmetyki i rośliny – mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co prowadzi do większego ryzyka podrażnień i reakcji fotoalergicznych,
wysoka temperatura – sprzyja zwiększonej produkcji potu, który u niektórych osób może wpływać na podrażnienie skóry,
chlor i sól morska – chlorowana woda w basenie i słona woda morska mogą wysuszać i podrażniać skórę,
częstsze mycie – latem częściej się myjemy, chcąc odświeżyć się po upałach. Może to wpływać na zaburzenie stanu bariery hydrolipidowej i nasilać skłonność do powstawania podrażnień,
środki owadobójcze – preparaty które odstraszają owady mogą zawierać składniki drażniące skórę,
pyłki – latem wiele roślin pyli, co może prowadzić do alergii skórnych i podrażnień,
podróże i związane z nimi zmiany klimatu, diety, wody – mogą również powodować zmiany na skórze,
klimatyzacja – zbyt duże różnice temperatur (powyżej 6 stopni), a także suche powietrze z klimatyzacji negatywnie wpływają na cerę.
Jeśli na skórze pojawią się podrażnienia trzeba przede wszystkim wyeliminować czynniki drażniące. Dodatkowo ważne jest, by skrupulatnie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i systematycznie nawilżać. Unikać agresywnych składników (np. silnych detergentów, czy retinoidów), które mogą dodatkowo podrażniać cerę. Do oczyszczania wybierać łagodne preparaty myjące, które nie naruszają bariery hydrolipidowej. A kluczem do złagodzenia podrażnień i przywrócenia skórze komfortu będzie stosowanie kosmetyków S.O.S. o szybkim działaniu łagodzącym i regenerującym.
Pielęgnacja przeciw podrażnieniom
Medical Expert anti irritate
Linią, po którą z pewnością warto sięgać, gdy latem dopadnie skórę podrażnienie jest seria Medical Expert anti irritate. Bogate w takie składniki jak: owies koloidalny, emolienty, fitoceramidy, kompleks mikrobiomowy kosmetyki usprawniają funkcje bariery ochronnej skóry, przynoszą ukojenie, redukują objawy podrażnień i nadwrażliwości, zmniejszają szorstkość i swędzenie wynikające z przesuszenia naskórka. Odżywiają, nawilżają i wygładzają jego powierzchnię.
W codziennej pielęgnacji podrażnionej cerze pomoże Kuracja S.O.S intensywnie kojąca z naprawczym owsem koloidalnym, wygładzającymi emolientami, fitoceramidami i kompleksem mikrobiomowym. Poza nawilżeniem i odżywieniem skóry kuracja skutecznie usprawnia funkcje bariery ochronnej i zmniejsza szorstkość oraz swędzenie wynikające z przesuszenia naskórka. Kosmetykiem wręcz idealnym dla skóry podrażnionej w gorące dni będzie Tonik-mgiełka S.O.S. mikrobiomowy, który redukuje skłonność do podrażnień i zmniejsza widoczność zaczerwienień. Przywraca naturalną równowagę mikrobiologiczną skóry i wzmacnia ochronę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Delikatnie chłodzi i przyjemnie odświeża cerę. Pozostawia ją nawilżoną, ukojoną, odświeżoną i gładszą w dotyku. Forma mgiełki umożliwia wygodną reaplikację produktu w ciągu dnia.
Microbiome Care
Skóra podrażniona, napięta, spierzchnięta traci swoją naturalną odporność i potrzebna jest jej odbudowa oraz wzmocnienie. Wówczas z pomocą przychodzi linia Microbiome Care, która usprawnia odbudowę mikrobiomu, koi podrażnienia, głęboko nawilża, regeneruje i uszczelnia barierę hydrolipidową, Zwiększa odporność skóry, pomaga odzyskać równowagę i wycisza nadwrażliwość cery.
Super bohaterem tej linii jest Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający. To ultralekki preparat, który przywraca, równoważy i chroni odpowiedni poziom nawilżenia, nawet w głębszych warstwach naskórka. Wzmacnia barierę hydrolipidową i usprawnia odbudowę naturalnego mikrobiomu. Może być stosowany pod każdy krem, także z SPF. Dla skóry podrażnionej na dzień świetnie sprawdzi się Krem SPF30 probiotyczny zapewniający kompleksową ochronę przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV, IR. Preparat skutecznie nawilża skórę, zapobiega przebarwieniom, przeciwdziała wolnym rodnikom i przedwczesnym zmarszczkom oraz utracie jej jędrności. Usprawnia regenerację, wzmacnia barierę hydrolipidową i odbudowę naturalnego mikrobiomu. Po wakacyjnych szaleństwach przyda się także bogaty w fitoceramidy Barierowy krem intensywnie regenerujący, który skutecznie wzmacnia odporność skóry przed przesuszeniem, podrażnieniem, szorstkością i uczuciem swędzenia.
Delicate Care
Letnia pielęgnacja lubi algi, dlatego warto sięgnąć po krem intensywnie nawilżający i odżywczy z oligosacharydem z alg morskich Laminaria digitata. Dzięki zawartości alg i koncentratu kojącego SensiExtreme oba kremy zapewniają silne nawilżenie, wygładzenie oraz wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej skóry. I co najważniejsze w przypadku cery podrażnionej zmniejszają napięcie, przesuszenie i zaczerwienie.
Skóra podrażniona to wyzwanie pielęgnacyjne, szczególnie podczas wakacji. Dlatego wymaga wielkiej troski, uważności i odpowiedniej pielęgnacji.
Kosmetyki przeciwsłoneczne to preparaty, których nie może zabraknąć w letniej pielęgnacji. Ich zadaniem jest ograniczenie negatywnego wpływu na skórę promieniowania UVB, UVA, a niekiedy także HEV i IR. Aby dobrze spełniały swoje zadanie muszą idealnie przylegać do skóry, tworząc równomierną powłokę ochronną. Z tego względu ich formuła może być trudniejsza do zmycia niż innych kosmetyków pielęgnacyjnych. Wybierając odpowiednie preparaty do demakijażu, usunięcie ze skóry kosmetyków promieniochronnych podczas wieczornej pielęgnacji nie będzie jednak problemem.
Skutki niedokładnego demakijażu
Niedokładnie zmyte ze skóry kosmetyki przeciwsłoneczne mogą nasilać niektóre jej problemy. Przy cerach skłonnych do powstawania niedoskonałości może pojawić się więcej zaskórników i wykwitów trądzikowych, gdyż zalegający na skórze preparat promieniochronny może utrudniać swobodne wydostawanie się sebum z ujść gruczołów łojowych. Cery skłonne do podrażnień mogą reagować zaczerwienieniem i pieczeniem. Warto pamiętać także o tym, że razem z resztką kremu z filtrem na skórze mogą pozostawać także zanieczyszczenia zewnętrzne i toksyny, które są przyczyną powstawania reakcji wolnorodnikowych i mogą skutkować przyspieszonym starzeniem.
Mniej efektywna pielęgnacja
Przy niedokładnym demakijażu pozostałe na skórze kosmetyki przeciwsłoneczne stają się również przeszkodą w przenikaniu składników aktywnych z innych aplikowanych preparatów. W wieczornej pielęgnacji zwykle sięgamy po bardziej skoncentrowane formuły, które w nocy pomagają zregenerować skórę i naprawić powstałe w ciągu dnia uszkodzenia. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule. Jeśli jednak skóra nie jest odpowiednio oczyszczona substancje aktywne mają utrudnioną możliwość penetracji i skutkuje to osłabieniem działania wieczornej pielęgnacji.
Jak zmyć kosmetyki przeciwsłoneczne?
By skutecznie usunąć ze skóry zanieczyszczenia, makijaż, nadmiar sebum i kosmetyki przeciwsłoneczne ważny jest zarówno dobór odpowiedniego preparatu myjącego, jak i czas poświęcony na ten etap pielęgnacji. Najlepiej sprawdzą się tu preparaty zawierające w składzie substancje tłuszczowe, takie jak: olejki, masła czy mleczka. Ich formuła pozwala na „połączenie się” z kosmetykami przeciwsłonecznymi i dokładniejsze ich usunięcie. Po nałożeniu preparatu warto przemasować skórę przez 2-3 minuty. Czynność tę najlepiej też powtórzyć dwukrotnie, bo choć gołym okiem skóra wydaje się czysta to w rzeczywistości może taka nie być. Idealnie obrazuje to kamera UV, w świetle której wyraźnie widać pozostałość kremu z filtrem po jednokrotnym zmyciu.
Po dokładnym oczyszczeniu trzeba pamiętać jeszcze o tonizacji skóry. To bardzo ważny etap pielęgnacji, który pozwala zachować fizjologiczne pH istotne w utrzymaniu jej funkcji barierowych, które w okresie lata są szczególnie istotne. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule.
Dokładne zmycie kosmetyków przeciwsłonecznych jest równie istotne dla zachowania dobrej kondycji skóry, jak i ich regularne stosowanie. Dlatego latem warto sięgnąć po specjalne preparaty oczyszczające, przeznaczone do zmywania filtrów.
MASEŁKO DO DEMAKIJAŻU
Skutecznie oczyszcza i chroni skórę przed przesuszeniem
Rogowacenie mieszkowe (rogowacenie okołomieszkowe) to zmiany powstające w wyniku nieprawidłowego rogowacenia mieszków włosowych. Zmiany zlokalizowane są głównie na skórze ramion i ud. Choroba ma przebieg sezonowy, a nasilenie objawów obserwujemy zazwyczaj w miesiącach zimowych. Skóra jest sucha, szorstka, przypomina tarkę. W ujściach mieszków włosowych tworzą się małe, rogowe czopy, niekiedy z zaróżowieniem skóry wokół mieszka włosowego. Rogowacenie mieszkowe może stanowić problem estetyczny, obniżać jakość życia ze względu na długotrwałość zmian i widoczność. Odpowiednia pielęgnacja skóry pomoże poprawić jej wygląd.
Rogowacenie mieszkowe – przyczyny
Choroba dotyczy dzieci, młodzieży (od 40% do około 80%) i dorosłych (około 40%). Zmiany częściej występują u kobiet. U osób starszych rogowacenie ma tendencję do ustępowania. Schorzenie uwarunkowane jest genetycznie. Może być obecne u innych członków rodziny, towarzyszyć atopowemu zapaleniu skóry czy innym zaburzeniom rogowacenia uwarunkowanym genetycznie.
Proces rogowacenia
Rogowacenie, czyli keratynizacja jest naturalnym procesem zachodzącym w skórze. Komórki ulegają różnym przemianom, przesuwając się ku powierzchni skóry i już jako martwe złuszczają się. Jednak proces ten może zostać zaburzony, a komórki zamiast złuszczyć się mogą zalegać w mieszku. Przypuszcza się, że rogowacenie mieszkowe związane jest z nieprawidłowym rogowaceniem nabłonka mieszków włosowych i tworzeniem małych czopów rogowych w ich obrębie. Być może zaburzenie rogowacenia dotyczy łodygi włosa lub lejka mieszka włosowego. Włos rośnie i nie wyrasta” na zewnątrz” tyko jakby „zwija się”, skręca w mieszku włosowym. Mieszek pęka i ten proces powoduje zaburzenie keratynizacji. W mieszku włosowym powstaje czop rogowy. Zaburzeniu keratynizacji sprzyja niedobór witaminy A. W miejscach typowych dla rogowacenia mieszkowego skóra jest sucha, obserwuje się wzrost przepuszczalności warstwy rogowej (uszkodzona bariera naskórkowa) i zwiększenie TEWL.
Rogowacenie mieszkowe – obraz kliniczny
Zmiany lokalizują się najczęściej na górnych, zewnętrznych powierzchniach ramion, przednich i bocznych powierzchniach ud, na pośladkach, mogą dotyczyć także twarzy. Rogowacenie i rumień o różnym nasileniu na bocznych powierzchniach policzków obserwuje się głównie u dzieci i młodzieży.
W ujściach mieszków włosowych gromadzi się keratyna w postaci „rożka”. Na skórze widoczne są hiperkeratotyczne grudki, bez stanu zapalnego lub z nieznacznym zaczerwienieniem skóry wokół mieszka włosowego. Wykwity są zazwyczaj liczne, nie mają tendencji do zlewania się. Skóra jest sucha, szorstka, przypomina nieco tarkę z wyczuwalnymi 1-2 milimetrowymi „zgrubieniami”, czy „gęsią skórkę”. Schorzenie nie daje żadnych dolegliwości, jednak może towarzyszyć mu świąd skóry. Rogowacenie mieszkowe to stan z pogranicza fizjologii. Nasila się w okresie grzewczym w miesiącach zimowych przy zwiększonej suchości skóry, a poprawę obserwujemy w miesiącach letnich.
Wskazówki pielęgnacyjne
Odpowiednia pielęgnacja może pomóc zredukować objawy rogowacenia mieszkowego i poprawić wygląd skóry. Wskazane jest:
zapobieganie nadmiernemu wysuszeniu skóry poprzez stosowanie preparatów intensywnie nawilżających zawierających w składzie humektanty (np. kwas hialuronowy, trehaloza, gliceryna) i emolienty (np. oleje roślinne),
unikanie częstych kąpieli, lepiej wziąć prysznic,
używanie do mycia łagodnych preparatów myjących, nie naruszających bariery ochronnej skóry,
stosowanie kosmetyków ułatwiających złuszczenie obumarłych komórek naskórka, zawierających w składzie enzymy (np. keratolina), kwasy (np. kwas mlekowy, salicylowy) i inne substancje o właściwościach keratolitycznych (np. mocznik),
w razie potrzeby redukcja świądu skóry.
Jeśli rogowacenie mieszkowe jest nasilone wskazana jest wizyta u lekarza dermatologa.
