Lato to czas, kiedy nasza skóra wymaga specjalnej pielęgnacji. Wraz z wysokimi temperaturami i intensywnym słońcem może stać się bardziej podatna na utratę wilgoci, podrażnienia, przyspieszone starzenie. Dlatego też tak ważne jest, aby odpowiednio o nią zadbać i dobierać kosmetyki pielęgnacyjne, które ograniczą negatywny wpływ czynników zewnętrznych. Od ich działania nie mniej ważna jest jednak konsystencja. W okresie letnim idealnie sprawdzą się lekkie kremy z wysoką zawartością składników aktywnych.
Lekkie kremy – dla jakiej cery?
Podczas wyboru kosmetyku na lato, warto zwrócić uwagę na jego skład, aby był dostosowany do rodzaju cery i jej aktualnych potrzeb. W linii Juicy Power znajdziecie lekkie kremy z wieloma cennymi substancjami aktywnymi, które doskonale zadbają o każdą skórę w okresie letnim. Produkty z tej serii oprócz wyciągów z owoców zawierają składniki aktywne takie jak: kwas hialuronowy, ektoina, heksapeptyd biomimetyczny, fitoceramidy czy trokserutyna.
Juicy Power opiera się o dwie ciekawe konsystencje. Pierwsza z nich to mrożone sorbety typu frozen cream. Mają one wyjątkową formułę, która po aplikacji daje uczucie subtelnego chłodu, co bez wątpienia jest przyjemnym wrażeniem sensorycznym w okresie letnim. Jest to świetna opcja dla cer mieszanych, tłustych i skłonnych do niedoskonałości. Druga formuła to puszyste musy typu cushion cream. Te lekkie kremy, mające przyjemną konsystencję sprawdzą się w przypadku cer dojrzałych oraz suchych. Odżywiają one skórę, ale bez efektu jej obciążenia. Obydwie formuły są niekomedogenne i doskonale sprawdzą się jako baza pod makijaż oraz do pielęgnacji wieczornej.
Pod krem z filtrem
Kosmetyk, którego nie powinno zabraknąć w letniej pielęgnacji to oczywiście krem z filtrem. Nowoczesne preparaty promieniochronne potrafią zdecydowanie więcej niż tylko ochrona przed negatywnym działaniem słońca. Mogą dodatkowo nawilżać i koić podrażnienia, rozjaśniać przebarwienia, działać przeciwstarzeniowo, a także wygładzać i ujednolicać cerę, dając efekt blur. Więcej na ten temat możecie przeczytać w tym artykule. Działanie kremu z filtrem można dodatkowo wspomóc poprzez nałożenie pod spód skoncentrowanego boostera lub lekkiego kremu z wysoką zawartością substancji czynnych. W tej roli idealnie sprawdzą się preparaty z linii Juicy Power.
Reasumując, lekkie kremy na lato są ważnym elementem pielęgnacji. Dzięki nim nasza skóra będzie doskonale nawilżona, odżywiona, będzie wyglądać promiennie i zdrowo.
Nowoczesny krem z filtrem to już nie tylko ochrona skóry przed promieniowaniem UV, ale również ograniczenie niekorzystnego działania IR i blue light. Dzięki wzbogaceniu w cenne składniki aktywne preparaty przeciwsłoneczne zyskały także właściwości pielęgnacyjne: nawilżające, przeciwstarzeniowe, rozjaśniające przebarwienia. To jednak nie koniec. Niektóre kremy z filtrem potrafią także optycznie ujednolicić strukturę cery, wyrównać jej koloryt, dając efekt blur.
Na czym polega efekt blur?
Efekt blur to wizualna natychmiastowa poprawa wyglądu cery. To działanie kosmetyku, które możemy zobaczyć bezpośrednio po aplikacji. Najczęściej dotyczy zmniejszenia widoczności drobnych zmarszczek, niedoskonałości, rozszerzonych „porów”, nierównomiernego kolorytu cery. Skóra wygląda promiennie i zdrowo, również bez makijażu.
Krem z filtrem też to potrafi!
W naszej ofercie znajdziecie wiele kremów z filtrem o właściwościach pielęgnacyjnych. Dwa z nich dają na skórze po aplikacji również efekt blur. Są to:
Mineralny krem ochronny SPF 30 tonujący Medical Expert anti irritate,
Tonujący krem SPF 50 Medical Expert anti dark spot.
To co łączy oba te kremy to natychmiastowy efekt wygładzonej i rozświetlonej cery. Ich konsystencje znacznie się jednak różnią.
Mineralny krem ochronny SPF 30 tonujący to preparat oparty wyłącznie o filtry fizyczne, które by efektywnie działać muszą utworzyć na powierzchni skóry ochronną powłokę, odbijającą promieniowanie UV. Jego ogromną zaletą jest doskonała tolerancja przez cery wrażliwe i zdolność do odbudowywania naturalnej bariery ochronnej skóry.
Tonujący krem SPF 50 to z kolei kosmetyk o bardzo lekkiej, nietłustej, niekomedogennej, praktycznie niewyczuwalnej na skórze formule. Idealny także dla osób z cerą mieszaną i problematyczną. Dzięki zawartości karnozyny krem ten nie tylko chroni skórę przed powstawaniem przebarwień, ale też przedwczesnych zmarszczek.
Dwa kremy, dwie różne konsystencje, a efekt ten sam – wygładzona, ujednolicona, piękna cera!
Efekt glow na skórze na dłużej
Aby cieszyć się promienną, gładką i jednolitą cerą pamiętaj także o kilku ważnych zasadach:
dokładny demakijaż – skutecznie oczyszczaj skórę każdego dnia z makijażu, zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i kosmetyków promieniochronnych. Wybieraj jednak takie preparaty myjące, które nie naruszają ochronnej bariery hydrolipidowej np. Emoliencyjne masełko oczyszczające 2w1,
regularne złuszczanie – pozbądź się nadmiaru zalegających, martwych komórek warstwy rogowej naskórka, wykonując peeling. Preparat złuszczający dobierz do stanu swojej cery. Więcej na temat rodzajów peelingów piszemy w tym artykule,
odpowiednie nawilżenie cery – sięgnij po kosmetyki zawierające w składzie humektanty i emolienty, by skutecznie ochronić skórę przed nadmierną utratą wilgoci.
Odpowiednio dobrana pielęgnacja skóry i ochrona jej przed negatywnym wpływem promieniowania UV to podstawa promiennego, zdrowego wyglądu skóry.
Dzień Matki to święto kosmopolityczne obchodzone na różne sposoby w wielu krajach świata. Wszędzie mamy doceniane są za trud włożony w opiekę i wychowanie dzieci, wsparcie w ciężkich chwilach, za ich troskę ciepło, pomoc i bezwarunkową miłość.
Historia i ciekawostki
Początki tego święta sięgają czasów starożytnych Greków i Rzymian. Kultem otaczano wtedy matki-boginie, symbole płodności i urodzaju. W późniejszych czasach Cesarstwo Rzymskie przyjęło chrześcijaństwo i tym samym zabroniono wyznawania innych bogów.
Zwyczaj ten powrócił w siedemnastowiecznej Anglii pod nazwą niedziela u matki. Początkowo co roku w czwartą niedzielę postu odprawiano modły w najbliższej katedrze. Do tradycji należało składanie matce podarunków, głównie kwiatów i słodyczy, w zamian za otrzymane błogosławieństwo. Zwyczaj przetrwał do XIX wieku. Ponownie zaczęto go obchodzić po zakończeniu II wojny światowej.
Inaczej historia tego święta przedstawia się w Stanach Zjednoczonych. W 1858 roku amerykańska nauczycielka Ann Maria Reeves Jarvis ogłosiła Dni Matczynej Pracy, zaś od 1872 roku Dzień Matek dla Pokoju promowała Julia Ward Howe. Annie Marie Jarvis, córce Ann Jarvis, w 1905 roku udało się ustanowić Dzień Matki. Z czasem zwyczaj ten rozpowszechnił się na niemal wszystkie stany. W 1914 roku Kongres Stanów Zjednoczonych uznał przypadający na drugą niedzielę maja Dzień Matki za święto narodowe.
Na terenach Polski Dzień Matki obchodzono podobno pierwszy raz 26 maja już w roku 1914 w Krakowie. Jednak wydaje się, że w przedwojennej Polsce nie było ustalonej corocznej daty, tylko np. niedziela 13 maja 1934 roku, niedziela 7 maja 1939 roku. 26 maja zwyciężył i obecnie świętujemy właśnie tego dnia.
Dzień matki na świecie
Dzień Matki to święto ruchome obchodzone w różnych terminach w różnych krajach. I tak najwcześniej celebrowane jest w Norwegii, gdzie przypada na drugą niedzielę lutego. Gruzini świętują 3 marca, a pięć dni później kolejne narody. 8 marca Dzień Matki obchodzony jest m.in. Afganistanie, Armenii, Azerbejdżanie, Białorusi, Kazachstanie, Laosie, Macedonii, Maroku czy Wietnamie.
W Wielkiej Brytanii, Irlandii i Nigerii święto matki przypada na czwartą niedzielę wielkiego postu. A w większości państw arabskich na 21 marca. Jednak w największej liczbie krajów święto obchodzi się w maju, w Belgii, Brazylii, Kanadzie, Czechach, Niemczech, we Włoszech i na Słowacji w drugą niedzielę miesiąca, we Francji, Algierii, Tunezji i Szwecji ostatnią.
W niektórych krajach Dzień Matki utożsamiano z Dniem Kobiet 8 marca. Tak jest np. w Rosji, Bułgarii, Białorusi czy Chinach. W innych państwach z kolei jest to dzień wolny od pracy, a w USA święto narodowe, przypadające na drugą niedzielę maja. Ciekawostką jest Tajlandia, w której król ustanowił Dzień Matki świętem państwowym 12 sierpnia, bo tego samego dnia urodziła się jego własna mama.
Prezent dla Mamy
Na całym świecie w Dniu Matki, obojętnie, kiedy obchodzonym chcemy wyrazić mamom swoją miłość, wdzięczność i szacunek na różne sposoby. Mogą to być własnoręcznie zrobione kartki, upominki, prezenty doświadczenia w postaci wycieczek, zwiedzania czy inaczej spędzonego wspólnego czasu, kwiaty, słodkości i ….kosmetyki. Z każdego prezentu mamy się ucieszą.
Jeśli zdecydujemy się na prezent kosmetyczny świetnym pomysłem będą atrakcyjne zestawy kosmetyków dobranych do cery mamy.
Biostymulate Lift Care, innowacyjne preparaty przeciwstarzeniowe, które umożliwiają nieinwazyjną biostymulację skóry czynnikami wzrostu komórkowego. Zapewniają skuteczną pielęgnację i wielopoziomowy remodeling skóry. Działają przeciwzmarszczkowo, poprawiają owal twarzy oraz poziom nawilżenia i odżywienia cery. Widocznie ją ujędrniają i uelastyczniają.
Well aging, kobiece, kojące zmysły i pobudzające umysł, delikatnie aromatyczne preparaty do każdego rodzaju ceru. Ich stosowania jest prawdziwą przyjemnością, która odpręża i relaksuje. Poza tym spowalniają proces starzenia, poprawiają poziom nawilżenia, jędrność i koloryt skóry. A to dzięki zastosowaniu w ich recepturze m.in. globalnie odmładzającego owocu długowieczności, innowacyjnego heksapeptydu biomimetycznego i regenerującego oleju marula.
Gold Philosophy czyli piękne, luksusowe, koronkowe buteleczki, w których ukryto moc odmładzających peptydów, przeciwzmarszczkowego złota koloidalnego i odżywczych protein ryżowych. Preparaty Gold Philosophy poprawiają jędrność, napięcie i sprężystość skóry, spłycają zmarszczki wszelkiego rodzaju, odmładzają i unoszą kontur twarzy.
Każdy prezent dany od serca i z miłością sprawi mamie wielką radość i wywoła promienny uśmiech na jej twarzy.
Skóra okolicy oczu to wyjątkowy obszar, stąd też jej pielęgnacja wymaga dużego zaangażowania. Poza odpowiednio dobranym kremem warto regularnie wykonywać masaż skóry wokół oczu, który poprawi penetrację składników aktywnych, rozluźni napięte mięśnie i pomoże zredukować objawy zmęczenia.
Delikatna i wrażliwa
Skóra pod oczami jest kilkukrotnie cieńsza niż w innych partiach twarzy i nie ma dużej podściółki tłuszczowej. Dlatego też łatwo ulega przesuszeniu, podrażnieniom i procesowi przyspieszonego starzenia. Wokół oczu często zbiera się także limfa, co przyczynia się to powstawania obrzęków. Przeciwdziałać tym niekorzystnym objawom można poprzez odpowiednio dobraną pielęgnację.
Masaż skóry wokół oczu
Nie zawsze sama pielęgnacja okazuje się być wystarczająca. Czasami do uzyskania oczekiwanych rezultatów potrzeba więcej zaangażowania. Masaż skóry wokół oczu wykonywany codziennie podczas aplikacji kremu wyraźnie zwiększy jego działanie. Jak go wykonać?
Podążając za mięśniem okrężnym oka wykonuj koliste ruchy od środka do zewnątrz, przesuwając się wzdłuż linii brwi i w kierunku odwrotnym na skórze pod okiem. Można także dołożyć do tego elementy akupunktury, zatrzymując palec na kilka sekund w delikatnym ucisku w zewnętrznym i wewnętrznym kąciku oka. Inną ciekawą opcją jest wykorzystanie elementów masażu głębokiego. Łapiąc pomiędzy palce fragment skóry pionowo należy go przesuwać. Ważne jest aby poruszać się po okolicy oczodołu. W filmie poniżesz znajdziesz dokładną instrukcję jak wykonać samodzielny, prosty masaż.
Do wykonania masażu okolicy oka sprawdzą się produkty z linii Well Aging, która holistycznie dba o skórę. W składzie preparatów zastosowaliśmy składniki takie jak: owoc długowieczności, heksapeptyd biomimetyczny czy kolagen roślinny. Są to substancje, które w synergii z masażem ujędrnią skórę, spłycą zmarszczki, doskonale nawilżą i zagęszczą skórę. Oprócz działania odmładzającego linia Well Aging posiada formuły produktów, mające przyjemne konsystencje i zapachy.
Połączenie odpowiednio dobranej pielęgnacji z masażem potęguje efekt odmładzający, a dodatkowo sprzyja wyciszeniu i wprawia w relaksujący nastrój.
WELL AGING
Holistyczna pielęgnacja natychmiast poprawiająca wygląd skóry
Lato to pora roku, na którą z pewnością z utęsknieniem czeka większość z nas. To jednak również czas kiedy trzeba przyjrzeć się bliżej swojej dotychczasowej pielęgnacji i wprowadzić do niej konieczne modyfikacje. Zwłaszcza jeśli na skórze występuje trądzik.
Nie dobre na lato?
Kwas salicylowy, pirogronowy, retinoidy to jedne z najskuteczniejszych składników kosmetycznych w walce z trądzikiem. Regulują wydzielanie sebum, odblokowują ujścia gruczołów łojowych, zmniejszają nadmierną keratynizację naskórka, hamują namnażanie bakterii beztlenowych, zmniejszają skłonność do powstawania zaskórników i ułatwiają redukcję niedoskonałości. W okresie wiosenno-letnim, kiedy na skórę oddziałuje już dość intensywnie promieniowanie UV, stosowanie tych substancji nie jest jednak wskazane. Czym zatem je zastąpić, by utrzymać cerę trądzikową w ryzach?
Inne składniki aktywne skuteczne na trądzik
Retinol i kwasy w okresie wiosenno-letnim warto zastąpić substancjami, które wykazują podobne działanie na cerę trądzikową, jednak nie uwrażliwiają jej na słońce.
Niacynamid – reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejsza widoczność przebarwień potrądzikowych.
Azeloglicyna – pochodna kwasu azelainowego, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, reguluje pracę gruczołów łojowych.
Kalamina – działa seboregulująco, koi i zmniejsza zaczerwienienia potrądzikowe.
Tlenek cynku – wpływa korzystnie na pH skóry, wykazuje działanie matujące.
Pre- i probiotyki – wspomagają bytowanie na powierzchni skóry dobroczynnych mikroorganizmów, hamują nadmierne namnażanie bakterii biorących udział w przebiegu trądziku, sprzyjają utrzymaniu odpowiedniego pH na powierzchni skóry.
Letni zestaw na trądzik
Lato to trudny okres dla cery trądzikowej. Nie tylko z wielu skutecznych substancji aktywnych należy zrezygnować w pielęgnacji, ale również samo promieniowanie UV przyczynia się do pogłębienia problemów trądzikowych poprzez pogrubienie warstwy rogowej naskórka i zwiększenie wydzielania sebum. Jednak włączając odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji, również w okresie lata możemy zadbać o dobrą kondycję cery trądzikowej.
To kosmetyk, który ma niezwykle lekką konsystencję. Mimo to skutecznie i długotrwale nawilża skórę. Zawiera w składzie kompleks pre- i probiotyków oraz bakuchiol. Redukuje skłonność do powstawania zaskórników i wykwitów trądzikowych.
To niekomedogenny, lekki krem zapewniający wysoką ochronę przeciwsłoneczną. Dzięki temu zapobiega powstawaniu trudnych do usunięcia przebarwień potrądzikowych. Zawiera w składzie niacynamid, który skutecznie ogranicza wydzielanie sebum.
To kosmetyk must have przy problemach trądzikowych. Zawiera w składzie kalaminę i tlenek cynku. Przyspiesza „gojenie” już istniejących zmian trądzikowych, zapobiega powstawaniu nowych. Do stosowania punktowego.
Czy dieta ma wpływ na wygląd skóry? Jeszcze do niedawna zdania na ten temat były podzielone. Dziś już jednak wiemy, że nasze odżywianie ma ogromne znaczenie dla zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i promiennego wyglądu cery. A badania wskazują, że dużą rolę odgrywa tu mikrobiom.
Czym jest mikrobiom?
Mikrobiom to ogół mikroorganizmów bytujących w ciele człowieka (bakterie, grzyby, roztocza, wirusy) ich genom i otaczające warunki środowiskowe, w tym także wytwarzane metabolity. Najliczniejszy i najbardziej zróżnicowany pod względem gatunkowym jest mikrobiom jelitowy, który odgrywa ogromną rolę w przetwarzaniu przyjmowanego pokarmu i wchłanianiu składników aktywnych. Badania wskazują, że istnieje ścisły związek między mikrobiomem jelitowym a skórnym. Dlatego mówi się o tzw. osi jelita-skóra.
Mikrobiom skóry a dieta?
Korelacje między mikrobiomem skórnym, a jelitowym nie są do końca poznane. Uważa się jednak, że powiązania te odbywają się na kilku płaszczyznach. Po pierwsze nieprawidłowy stan flory jelitowej wpływa na większą przepuszczalność błony przewodu pokarmowego. Wchłaniane są wówczas nie tylko potrzebne składniki aktywne, ale i część toksyn. Te z kolei oddziałują niekorzystnie na cały organizm, w tym także na skórę. Po drugie spożywanie niektórych pokarmów może nasilać aktywność androgenów, biorących udział m.in. w zwiększonym wydzielaniu sebum. Łój jest pożywką dla niektórych bakterii i grzybów i jego nadmierne wytwarzanie może zaburzać proporcję między mikroorganizmami bytującymi na skórze i w jej wnętrzu. Właściwa aktywność mikrobiomu jelitowego wpływa także na procesy odpornościowe i ogranicza stan zapalny, który współistnieje z niektórymi chorobami skóry a także jest jednym z procesów prowadzących do przyspieszonego starzenia.
Dieta ma znaczenie
Na początku warto wspomnieć, że każdy z nas jest inny i kwestię diety należy traktować bardzo indywidualnie. Są jednak ogólne pewne zalecenia, które dotyczą wprowadzenia lub eliminacji niektórych pokarmów z diety. Ograniczając produkty wysoko przetworzone, o dużym indeksie glikemicznym i zastępując je pokarmami bogatymi w pre- i probiotyki, błonnik, witaminy, minerały jesteśmy w stanie wspierać mikrobiom od wewnątrz, zarówno ten jelitowy, jak i skórny.
Dieta – tego unikaj:
wysoko przetworzona żywność i fast foody,
pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym np. wyroby cukiernicze, chipsy, krakersy, gazowane napoje, rafinowany cukier,
sztuczne słodziki, także te dodawane do sosów sałatkowych, gotowych przekąsek, napojów,
przetworzone tłuszcze np. margaryna, zwróć uwagę na ich dodatek do wielu gotowych wypieków.
Dieta – po to sięgaj:
całe owoce i warzywa,
zdrowe tłuszcze np. oliwa z oliwek, nasiona, orzechy, ryby,
produkty bogate w probiotyki: kefir, jogurt, ser, kiszona kapusta, ogórki,
produkty bogate w prebiotyki: por, kapusta, szparagi, czosnek, cebula.
Nie musisz całkowicie rezygnować z cukrów. Jeśli sięgniesz po gorzką czekoladę, a do słodzenia kawy czy herbaty wybierzesz miód, stewię lub nierafinowany cukier brązowy, to nie zaszkodzi to Twojej skórze. Pamiętaj jednak, że tego typu produkty powinny występować w diecie z niewielkiej ilości.
Kosmetyki wspierające mikrobiom
Dobroczynne mikroorganizmy bytujące na powierzchni skóry i w głębszych jej warstwach warto wspierać także od zewnątrz. Niezależnie od rodzaju cery (sucha, mieszana, tłusta) utrzymanie równowagi mikrobiomu przyniesie skórze wiele korzyści:
zmniejszy skłonność do podrażnień i objawów alergicznych,
pomoże utrzymać odpowiednie pH na powierzchni naskórka,
ułatwi zachowanie odpowiednego poziomu nawilżenia,
zmniejszy skłonność do powstawania zmian trądzikowych,
ograniczy przyspieszone starzenie związane ze stanem zapalnym i reakcjami wolnorodnikowymi,
wzmocni funkcje barierowe skóry i odporność na oddziaływanie czynników zewnętrznych.
Microbiome Care to nowa linia kosmetyków wspierających równowagę mikrobiomu. W jej składzie znalazły się pre- i probiotyki pomagające wzrastać i bytować dobroczynnym dla skóry drobnoustrojom, a także wiele innych cennych składników aktywnych np. bakuchiol, trehaloza, bioferment z bambusa, kwas hialuronowy, fitoceramidy.
Kosmetyki wchodzące w skład linii Microbiome Care
Emulsja probiotyczna intensywnie nawilżająca to kosmetyk idealny dla osób lubiących lekkie konsystencje i dla cer skłonnych do trądziku. W jego składzie poza kompleksem pre- i probiotyków znajdziemy także nawilżającą trehalozę i redukujący niedoskonałości bakuchiol. Warto pamiętać o tym, że wiele kosmetyków przeciwtrądzikowych może zaburzać równowagę mikrobiomu, dlatego przy kuracjach z zastosowaniem np. kwasów i retinoidów Emulsja probiotyczna jest niezwykle potrzebna.
Krem barierowy intensywnie regenerujący to taki krem, który błyskawicznie redukuje podrażnienia, suchość, ściągnięcie i szorstkość naskórka, a przy tym nie jest ciężki i tłusty. W jego składzie zastosowaliśmy pre- i probiotyki, trehalozę, odżywczy olej arganowy i odbudowujące barierę naskórkową fitoceramidy. Krem barierowy sprawdzi się dla każdego typu cery trwale lub okresowo przesuszonej oraz dla cer dojrzałych, u których ilość ceramidów naskórkowych wraz z wiekiem wyraźnie spada.
Koncentrat S.O.S. głęboko nawilżający to zastrzyk wilgoci dla skóry, a jednocześnie kosmetyk najsilniej odbudowujący równowagę mikrobiomu. Jego ogromną zaletą jest ultralekka konsystencja, która doskonale sprawdzi się pod każdym kremem pielęgnacyjnym. Na lato będzie to idealne uzupełnienie działania kosmetyków promieniochronnych, bo jak wskazują badania dobrze funkcjonujący mikrobiom zwiększa odporność skóry na wpływ promieniowania UV i redukuje ilość uszkodzeń posłonecznych.
Krem SPF 30 Probiotyczny intensywnie nawilżający, kto raz go spróbuje, ten nie będzie chciał już innego. Mimo wysokiej ochrony przeciwsłonecznej (SPF30 zapewnia ok. 97% ochrony w zakresie UVB) krem ma fantastyczną, lekką konsystencję, która po ok. 3 minutach od aplikacji daje aksamitne, nietłuste wykończenie. Krem może być stosowany także na okolice wokół oczy.
Zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, prawidłowa pielęgnacja – wszystkie te czynniki wpływają na mikrobiom skóry i mogą przyczynić się do poprawy wyglądu cery.
