O tym jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry w ciąży, opowiada Ewa Graczyk, kosmetolog Salonu kosmetycznego Orchidea w Kutnie, Ekspert Anti-Acne Akademii Bandi Masterclass*

Czas ciąży to szczególny moment w życiu. Zmieniają się priorytety, umeblowanie domu, sytuacja zawodowa, a przede wszystkim z dnia na dzień zachodzą coraz większe zmiany w ciele i na skórze kobiety. Jako pierwsze obserwuje się różnice w obrębie sfer narażonych na rozciągnięcie tj. brzucha, ud czy piersi. Dlatego wiele się mówi o tym, jak zadbać o skórę w tych okolicach. Polecane jest: hartowanie skóry pod prysznicem naprzemiennie zimnym i ciepłym strumieniem, suche szczotkowanie, stosowanie preparatów przeciw powstawaniu rozstępów itd. Pielęgnacja skóry twarzy w ciąży to temat, o którym mówi się jednak zdecydowanie mniej. Myślę więc, że warto go przybliżyć.

Wymagająca skóra w ciąży

Zachodzące w organizmie zmiany hormonalne odbijają się na wyglądzie. Skóra twarzy staje się nadwrażliwa, duże ilości wydzielanego estrogenu sprzyjają powstawaniu przebarwień. Możliwe jest wystąpienie łojotoku, co z kolei może prowokować pojawienie się lub zaostrzenie zmian trądzikowych. Trzeba pamiętać, że każda kobieta ma inny organizm, więc podobnie jak przed ciążą do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie. Pomocna będzie więc konsultacja gabinetowa.

Pielęgnacja skóry w ciąży w salonie kosmetycznym

Czy w trakcie ciąży wciąż można korzystać z usług salonu kosmetycznego? Tak, i będzie to z korzyścią nie tylko dla utrzymania dobrej kondycji skóry, ale i samopoczucia. Zabiegi dla kobiet ciężarnych to głównie tzw. kosmetyka biała, a więc żadnego bólu, dyskomfortu i długiego okresu regeneracji. Za to dużo dotyku, pięknych zapachów (naturalnych) i przyjemnej muzyki, a więc sam relaks. Z zabiegów mogą śmiało korzystać panie po zakończeniu pierwszego trymestru ciąży pod warunkiem, że nie jest to ciąża wysokiego ryzyka.

Zabiegi dla kobiet w okresie ciąży:

• oxybrazja i infuzja tlenowa,
• oczyszczanie wodorowe i manualne,
• masaże relaksacyjne i masaż Kobido,
• endermologia i drenaż limfatyczny.

W zabiegach skupiamy się przede wszystkim na działaniu przeciwzapalnym, hamującym uwrażliwienie skóry i dotleniającym, poprawiającym koloryt i przyspieszającym regenerację zmian skórnych. Przy zabiegach sprawdzą się preparaty oparte m.in. o: kwas hialuronowy, peptydy, ceramidy, niacynamid, CICA, astaksantynę, witaminy (oprócz wit. A oraz C w czystej postaci kwasowej), minerały, pantenol, alantoinę, prebiotyki i probiotyki, oleje roślinne np. z wiesiołka, awokado czy maruli. Po zabiegach w celu wyciszenia skóry świetnie sprawdzą się maseczki algowe np. z kojącą trokserutyną. W celu zamknięcia porów po oczyszczaniu natomiast maski na bazie glinek np. glinką białą, zieloną.

Zabiegi, których nie należy wykonywać:

• mezoterapia bezigłowa, mikroigowa i igłowa,
• RF i RF mikroigłowa,
• peeling kawitacyjny,
• ultradźwięki,
• eksfoliacja kwasami,
• zabiegi z zastosowaniem retinolu.

Przeciwwskazane są więc zabiegi przebiegające ze stanem zapalnym, mikrouszkodzeniem tkanek, znacznym łuszczeniem skóry (zabiegi mają mieć działanie bardziej powierzchowne).

Pielęgnacja domowa skóry w ciąży

Wybierając kosmetyki do pielęgnacji domowej w okresie ciąży należy zwrócić uwagę na ich skład. Są bowiem składniki aktywne, z których lepiej zrezygnować w tym okresie:

• kwasy – mogą zwiększać wrażliwości skóry, a tym samym ryzyko podrażnień. W okresie letnim ze względu na właściwości keratolityczne mogą przyczynić się do powstawania przebarwień,
• olejki eteryczne – niektóre z nich mają udowodnione toksyczne działanie na płód (bergamotowy, szałwiowy, cedrowy, jałowcowy, jaśminowy i rozmarynowy). Mogą wykazywać właściwości alergizujące, część z nich jest fotouczulająca,
• retinol – w 2018 roku Europejska Agencja Leków ogłosiła, że stosowanie retinoidów w ciąży wiąże się z dużym ryzykiem uszkodzenia płodu. Z uwagi na to nie zaleca się przyjmowania leków i używania kosmetyków, w których są obecne.

Jak widać podobnie jak w działaniu gabinetowym wystrzegamy się więc preparatów wykazujących działanie złuszczające, fotouczulające, alergizujące, czy teratogenne (szkodliwe dla rozwoju płodu).

Bakuchiol- alternatywa dla retinolu?

Retinol jest jednym z najskuteczniejszych składników aktywnych zawartych w kosmetykach do pielęgnacji domowej. Jego wielokierunkowe działanie sprawia, że paniom wyjątkowo ciężko rozstać się z nim na okres ciąży. Alternatywą dla retinolu w tym czasie może być skarb tradycyjnej medycyny indyjskiej i chińskiej – olejek bakuchi. Pozyskuje się go z rośliny o nazwie Babchi, zwanej również Psoralea Corylifolia. Badania z lat 2014 i 2019 pokazały zadziwiające podobieństwo korzyści, które można uzyskać ze stosowania tak retinolu, jak i bakuchiolu. Są to:

• rozświetlenie skóry i rozjaśnienie przebarwień,
• profilkatyka i łagodzenie objawów trądziku,
• pobudzenie produkcji kolagenu w skórze.

Bakuchiol w odróżnieniu od retinolu działa również przeciwzapalnie i łagodząco. Nie jest fotouczulający, ponieważ nie wpływa na receptory komórkowe odpowiedzialne za skutki uboczne stosowania retinoidów. Jest bezpieczny dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry, łuszczycę, czy egzemę. Odpowiedni także dla wegan.

Polecane kosmetyki

Pielęgnacja skóry w okresie ciąży powinna opierać się o kilka ważnych etapów.

Oczyszczanie i tonizacja

Skórę należy myć delikatnie, by nie dopuścić do uszkodzenia jej bariery hydrolipidowej. Wybierane kosmetyki powinny zawierać łagodną bazę myjącą i być pozbawione składników potencjalnie drażniących. Moim klientkom najczęściej polecam: Morski żel oczyszczający do twarzy, Delikatną piankę oczyszczającą probiotyki + CICA, Rozjaśniający żel do oczyszczania twarzy (do skóry o nierównomiernym kolorycie), Emoliecyjne masełko oczyszczające (przy suchości i uszkodzeniu bariery ochronnej naskórka).

Zmiana pH skóry na bardziej kwaśne, zwiększa zdolności penetracyjne aplikowanych kremów. Co więcej kwaśne środowisko działa również hamująco na enzym – tyrozynazę, biorącą udział w produkcji melaniny i powstawaniu przebarwień. W okresie ciąży szczególnie sprawdzą się toniki wzbogacone o substancje kojące, antyoksydacyjne, wspierające zdrowie mikrobiomu.

Peelingi

Przynajmniej raz w tygodniu warto oczyścić skórę z zalegających na jej powierzchni mas rogowych. Systematycznie oczyszczana skóra będzie mieć mniejszą skłonność do powstawania zaskórników oraz nabierze ładniejszego kolorytu. Nie wszystkie jednak peelingi można stosować do pielęgnacji skóry w okresie ciąży. W tym czasie sprawdzą się natomiast peelingi enzymatyczne, które bez podrażnień i tarcia złuszczą martwy naskórek.

Koncentraty i oleje

Serum to preparat mocniej skoncentrowany niż krem i wykazujący lepszą biodostępność. Warto go włączyć do codziennej pielęgnacji skóry w okresie ciąży, by poczuć różnicę w działaniu. Należy to jednak zrobić ostrożnie, mając na uwadze, ze skóra w tym okresie często bywa wrażliwa. Klientkom w okresie ciąży najczęściej polecam Serum redukujące zaczerwienienia, Skoncentrowaną ampułkę na naczynka i Peptydowy booster redukujący zmarszczki.

Oleje posiadają właściwości odżywcze i zmiękczające. Zabezpieczają przed nadmierną utratą wody z naskórka. Krótki wieczorny masaż twarzy, szyi i dekoltu, rozluźnia i poprawia ukrwienie skóry. Do masażu i pielęgnacji skóry w okresie ciąży sprawdzi się np. olej marula.

Krem do codziennej pielęgnacji

Krem na dzień to preparat ochronny, który warto dobierać uwzględniając aktualnie panujące warunki atmosferyczne. W okresie letnim, gdy skóra narażona jest na przegrzanie i przesuszenie od silnego słońca sprawdzą się konsystencje lżejsze, w sezonie zimowym produkty o formule lipidowej, które lepiej zabezpieczą przed działaniem niskich temperatur. Do pielęgnacji skóry w okresie ciąży jako krem na dzień często polecam swoim klientkom Emulsję silnie nawilżającą z ektoiną i estrami cholesterolu, Kurację S.O.S intensywnie kojącą, a przy skórach naczyniowych Krem redukujący zaczerwienienia. Szczególną uwagę w okresie ciąży należy zwrócić także na szeroki zakres ochrony przeciwsłonecznej (UVA,UVB, IR i światła niebieskiego). W tym czasie skóra jest bowiem szczególnie narażona na powstawanie przebarwień.

Krem na noc ma za zadanie wspierać procesy regeneracji skóry podczas snu. Dobrze dobrany kosmetyk przy regularnym stosowaniu dość szybko powinien przynieść widoczne rezultaty. Przy problemach z naczynkami polecam klientkom Kremową kuracją na naczynka z witaminą PP i K, dla skóry z nadprodukcją sebum PMF Matujacym krem-żel nawilżający, a przy pierwszych oznakach starzenia Intensywną kuracją młodości z kolagenem roślinnym lub Peptydowy krem odmładzający.

Skóra okolicy oka jest dziesięciokrotnie cieńsza niż na twarzy i jest praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych. Dlatego jej pielęgnacja jest dość specyficzna. Kosmetyki dedykowane tej okolicy nie mogą być zbyt ciężkie w konsystencji, a ruchy masażu zbyt intensywne, by nie obciążyć i nie rozciągać delikatnej skóry. W warstwie podstawnej występuje tutaj też dużo więcej komórek obronnych Langerhansa, dlatego to właśnie przy oczach najczęściej można spotkać się z reakcjami alergicznymi. W okresie ciąży problemy te mogą dodatkowo się nasilić, dlatego klientkom polecam najczęściej dwa sprawdzone i delikatne produkty: Nawilżający krem-żel pod oczy i Krem-maskę pod oczy nawilżająco-naprawczą.

Podsumowując, ciąża nie wyklucza możliwości dbania o skórę w kompleksowy sposób. Ważna jest pielęgnacja skóry brzucha w ciąży, ale też warto zadbać o stan cery. Dobrze jest zaufać specjaliście, by dobrać odpowiednią pielęgnację. Dajmy się sobą zaopiekować i obserwujmy korzystne zmiany na skórze.

DELICATE CARE

Profesjonalna pielęgnacja cery wrażliwej i skłonnej do podrażnień

ZOBACZ